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ジコバ風炭火風味チキン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
鶏もも肉をこんがり焼き、甘辛い特製タレで炒めたご飯が進むジコバ風チキンです。
調理時間
25分
分量
3人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
3人分
3人分
- 鶏もも肉1kg
- 長ねぎ2本
- トックお好みで
- 濃口醤油3大さじ
- 砂糖2大さじ
- 粉唐辛子3大さじ
- 料理酒2大さじ
- オリゴ糖5大さじ
- ケチャップ2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- コチュジャン1.5大さじ
- いりごま少々
02
作り方 をチェック
1
鶏もも肉1kg
鶏もも肉の皮目を下にしてフライパンにのせ、こんがり焼き始めます。皮から脂が十分に出るまで待ちます。
2
鶏肉を焼いている間に、濃口醤油大さじ3、砂糖大さじ2、粉唐辛子大さじ3、料理酒大さじ2、オリゴ糖大さじ5、ケチャップ大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、コチュジャン大さじ1.5を混ぜてタレを作ります。
3
鶏もも肉1kg長ねぎ2-3本トックお好みで
鶏もも肉が半分ほど焼けたら、トックと大きめに切った長ねぎをたっぷり加えて一緒に焼きます。長ねぎの香りが肉に移るようにしっかり炒めます。
4
鶏もも肉1kg
鶏もも肉をキッチンバサミで食べやすい一口大に切ります。その上に先に作ったタレをすべて注ぎます。
5
いりごま少々トックお好みで
タレが肉とトックによく絡むように中火で全体を炒めます。最後にいりごまをふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
391kcal
エネルギー
68g
たんぱく質
86g
炭水化物
28g
脂質
04







