🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん
ホンガリビのパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
旬のホンガリビのコリコリした食感と香ばしいガーリック、レッドペッパーのほのかな辛みが調和した風味豊かなパスタです。11月が旬の魚介を使って手軽に楽しめます。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ホンガリビ2個
- イタリアンパセリ5g
- にんにく3個
- レッドペッパー1個
- オリーブオイル2大さじ
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.3小さじ
- パスタ100g
02
作り方 をチェック
1
ホンガリビ2個
ホンガリビの殻をブラシでこすってきれいに洗い、血や汚れを取り除きます。こうすると臭みがなく、新鮮な味わいが生きます。洗ったホタテを蒸し器に準備します。
2
イタリアンパセリ5gにんにく3個
にんにくを半分に切って塊の形に準備します。ホタテと一緒に噛んだ時に香ばしい食感と風味が加わります。イタリアンパセリを細かく刻んでおきます。
3
パスタ100g
パスタを沸騰したお湯に入れて茹で始めます。約90%だけ茹でて、麺が少し固めの状態を保ちます。麺を茹でている間に他の材料を並行して準備するとタイミングが合います。
4
00:00/ 05:00
ホンガリビ2個
蒸し器にホンガリビを入れて蒸します。貝が口を開けるまで中火で5分ほど蒸して取り出します。開いた殻から身を慎重に取り出して準備します。
5
00:00/ 02:00
オリーブオイル2大さじにんにく3個パスタ100g
フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくを入れて中火で炒めます。にんにくから香りが十分に出て、薄いきつね色になるまで2分ほど混ぜながら加熱します。香りがしっかりと移るとパスタに深みが出ます。
6
00:00/ 01:00
レッドペッパー1個にんにく3個こしょう0.3小さじ
きつね色のにんにくにレッドペッパーを加え、塩こしょうで下味をつけます。中火で1分間炒めてペッパーの辛みと香りを移します。ソースが焦げすぎないように混ぜながら材料をなじませます。
7
00:00/ 00:30
パスタ100g
90%茹で上がったパスタをフライパンに入れ、パスタの茹で汁をお玉1杯加えます。強火にして30秒間素早く混ぜながら絡め、ソースを麺に吸わせます。茹で汁がソースをとろりとさせます。
8
00:00/ 00:20
イタリアンパセリ5gオリーブオイル2大さじホンガリビ2個
火を止め、刻んだイタリアンパセリと取り出したホンガリビの身を加えます。オリーブオイルをひと回し入れながらマンテカーレします。ソースが好みの濃度にとろりとするまで20秒混ぜて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
772kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
83g
炭水化物
33g
脂質
04







