🍶 おつまみ
焼肉屋風ネギの和え物
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛でさっぱりとしたネギの和え物で、サムギョプサルとの相性が抜群な焼肉屋スタイルの副菜です。水気をしっかり切ることで味がよく絡み、シャキシャキとした食感が際立ちます。
調理時間
15分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 長ねぎ3本
- 粉唐辛子2大さじ
- 砂糖2大さじ
- しょうがパウダー0.3小さじ
- 濃口醤油3大さじ
- 酢2大さじ
- 梅エキス1大さじ
- にんにく(みじん切り)0.3大さじ
- コチュジャン0.7大さじ
- こしょう0.1小さじ
- いりごま0.5大さじ
- ごま油1大さじ
- 大豆もやし150g
- 水50ml
02
作り方 をチェック
1
長ねぎ3本をせん切りにして0.1cmの厚さに切り、約300gを用意します。切れ味の悪い包丁を使うと辛味がぐっと抑えられ、涙が少なくて済みます。面倒なら市販のせん切りネギを使っても構いません。
2
長ねぎ3本水50ml
せん切りにした長ねぎを熱湯でさっと茹で、冷水にさらした後、水に5回ほど浸けて辛味を抜きます。辛味が強すぎる場合はこの工程を繰り返すと良いです。茹でずにそのまま水に浸けても大丈夫です。
3
長ねぎ3本
水気を切った長ねぎをキッチンペーパーやサラダスピナーでできるだけ水気を取ります。水分が多いと味がぼやけて食感が落ちるので、両側からポタポタ落ちなくなるまで拭き取ります。この工程が味の染み込みの鍵です。
4
ボウルに粉唐辛子大さじ2、砂糖大さじ2(やや少なめ)、しょうがパウダー小さじ0.1、濃口醤油大さじ3、酢大さじ2、梅エキス大さじ1、にんにく(みじん切り)小さじ0.25、コチュジャン大さじ2/3、こしょう少々(1~2つまみ)を入れてよく混ぜます。タレが均一に混ざりとろみがつくまで混ぜ合わせます。
5
大豆もやし150g長ねぎ3本
水気を取った長ねぎと大豆もやしをタレに加え、全体に和えます。和える直前にいりごま小さじ0.5とごま油大さじ1を加えて香りを付けると、焼肉屋の味になります。玉ねぎやレタスを少々加えても良いです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
140kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
20g
炭水化物
5g
脂質
04







