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🍶 おつまみ

焼肉屋風ネギの和え物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリ辛でさっぱりとしたネギの和え物で、サムギョプサルとの相性が抜群な焼肉屋スタイルの副菜です。水気をしっかり切ることで味がよく絡み、シャキシャキとした食感が際立ちます。

調理時間
15
分量
4人分
評価
0.00
焼肉屋風ネギの和え物
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 長ねぎ3本
  • 粉唐辛子2大さじ
  • 砂糖2大さじ
  • しょうがパウダー0.3小さじ
  • 濃口醤油3大さじ
  • 2大さじ
  • 梅エキス1大さじ
  • にんにく(みじん切り)0.3大さじ
  • コチュジャン0.7大さじ
  • こしょう0.1小さじ
  • いりごま0.5大さじ
  • ごま油1大さじ
  • 大豆もやし150g
  • 50ml
02

作り方 をチェック

1

長ねぎ3本をせん切りにして0.1cmの厚さに切り、約300gを用意します。切れ味の悪い包丁を使うと辛味がぐっと抑えられ、涙が少なくて済みます。面倒なら市販のせん切りネギを使っても構いません。

2
長ねぎ3本50ml

せん切りにした長ねぎを熱湯でさっと茹で、冷水にさらした後、水に5回ほど浸けて辛味を抜きます。辛味が強すぎる場合はこの工程を繰り返すと良いです。茹でずにそのまま水に浸けても大丈夫です。

3
長ねぎ3本

水気を切った長ねぎをキッチンペーパーやサラダスピナーでできるだけ水気を取ります。水分が多いと味がぼやけて食感が落ちるので、両側からポタポタ落ちなくなるまで拭き取ります。この工程が味の染み込みの鍵です。

4

ボウルに粉唐辛子大さじ2、砂糖大さじ2(やや少なめ)、しょうがパウダー小さじ0.1、濃口醤油大さじ3、酢大さじ2、梅エキス大さじ1、にんにく(みじん切り)小さじ0.25、コチュジャン大さじ2/3、こしょう少々(1~2つまみ)を入れてよく混ぜます。タレが均一に混ざりとろみがつくまで混ぜ合わせます。

5
大豆もやし150g長ねぎ3本

水気を取った長ねぎと大豆もやしをタレに加え、全体に和えます。和える直前にいりごま小さじ0.5とごま油大さじ1を加えて香りを付けると、焼肉屋の味になります。玉ねぎやレタスを少々加えても良いです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

140kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
20g
炭水化物
5g
脂質
04

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