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済州オヌンジョンキムパプ風レシピ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
済州島の有名店オヌンジョンのキムパプを再解釈したレシピで、揚げ油揚げとソーセージが入った香ばしいご飯がポイントです。
調理時間
40分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- ご飯2杯
- 油揚げ100g
- ピンクのソーセージ150g
- 濃口醤油2大さじ
- 塩0.5大さじ
- ごま油2大さじ
- キムパプ用海苔2枚
- にんじん1個
- サラダ油10ml
- たくあん50g
- 牛蒡の煮物4本
- 卵の薄焼き2枚
- さつま揚げ100g
- カニカマ100g
- にら30g
- ごま0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
油揚げ100g
油揚げをとても細かく刻み、油をひかないフライパンで弱火でこんがりと炒め、水分を飛ばします。油揚げ自身の油で炒めることで、より香ばしい風味が引き立ちます。
2
ピンクのソーセージ150gサラダ油10ml油揚げ100g
ピンクのソーセージも油揚げと同程度の大きさに細かく刻みます。フライパンにサラダ油を多めにひき、醤油大さじ2を加えて揚げるようにカリッと焼き、旨味を最大限に引き出します。
3
油揚げ100gごま油2大さじご飯2杯塩0.5大さじ
ボウルにご飯を入れ、準備した炒め油揚げとソーセージをすべて加えます。塩とごま油を適量加え、ご飯粒が固まらないようにしゃもじで優しく混ぜ、味付けご飯を完成させます。
4
さつま揚げ100gにんじん1個サラダ油10mlカニカマ100g塩0.5大さじ
にんじんはピーラーで薄く剥いてから千切りにし、サラダ油と塩を加えて手早く炒めます。さつま揚げとカニカマもフライパンに油をひき、表面がカリッとするまで焼いて食感を生かします。
5
00:00/ 00:10
にら30g塩0.5大さじ
鍋に湯を沸かして塩を加え、にらを10秒ほどさっと茹でます。茹でたにらはすぐに冷水に取って熱を冷まし、水気をしっかり絞って準備します。
6
牛蒡の煮物4本さつま揚げ100gにんじん1個たくあん50gカニカマ100gご飯2杯にら30g
巻き簾の上に海苔を敷き、味付けご飯を薄く広げます。その上に炒めにんじん、たくあん、牛蒡の煮物、卵、さつま揚げ、カニカマ、にらを順にたっぷりと乗せ、しっかりと巻きます。
7
ごま油2大さじごま0.5小さじ
出来上がったキムパプの表面にごま油をまんべんなく塗り、一口大に均等に切ります。最後にいりごまをたっぷり振りかけて香ばしさを加え、仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1176kcal
エネルギー
50g
たんぱく質
124g
炭水化物
57g
脂質