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圧力鍋で作るトンサムギョプスユク
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
圧力鍋の万能蒸し機能を活用して、口の中でとろける柔らかいトンサムギョプスユクを作る超簡単レシピです。
調理時間
50分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚バラブロック600g
- 漢方パック1個
- ローリエ4枚
- 粒こしょう1.5小さじ
- 水500ml
- テンジャン1大さじ
- 焼酎45ml
- にんにく(丸のまま)7個
02
作り方 をチェック
1
豚バラブロック600g
豚バラブロックを圧力鍋の内鍋に入れ、キッチンペーパーで表面の血を丁寧に拭き取ってください。血をしっかり取り除くことで、肉特有の臭みを防げます。
2
肉の上に、臭み取り用の漢方パック1個、ローリエ4枚、粒こしょう約15粒をまんべんなく入れてください。
3
テンジャン1大さじ水500ml
肉が十分に浸るくらい水を注ぎ、テンジャン大さじ1を茶こしで濾しながらダマにならないように溶き入れてください。テンジャンは肉の臭みを消し、下味をつける役割をします。
4
焼酎45ml
焼酎大さじ3とにんにく(丸のまま)7個を追加で入れてください。焼酎のアルコール分が揮発する際に残った臭みを完全に取り除き、肉質を柔らかくします。
5
00:00/ 40:00
圧力鍋の蓋を閉め、メニューから「万能蒸し」モードを選び、調理時間を40分に設定して加圧してください。
6
調理が完了したら、スユクを取り出して粗熱を取り、食べやすい厚さに切って皿に盛り付けて完成です。熱いうちに切ると肉が崩れることがあるので注意してください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
877kcal
エネルギー
54g
たんぱく質
13g
炭水化物
64g
脂質
04







