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ヤメ サバの押し寿司
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
市販のサバの酢漬けを使って、家でも居酒屋の味とビジュアルをそのまま再現できる超簡単なサバの押し寿司レシピです。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- サバの酢漬け1パック
- ご飯1杯
- 酢2大さじ
- 砂糖1大さじ
- 塩1小さじ
- わけぎ少々
- しょうが少々
- わさび少々
- 柿少々
02
作り方 をチェック
1
ご飯1杯
温かいご飯1膳に酢大さじ2、砂糖大さじ1、塩小さじ1を入れてよく混ぜ、寿司酢飯を準備します。ご飯が熱いうちに混ぜると調味料が均一に馴染みます。
2
サバの酢漬け1パック
ラップを広げ、その上に市販のサバの酢漬け(シメサバ)をのせ、表面の薄く透明な皮を手で慎重に剥がします。この皮を取り除くことで、硬くならず柔らかい食感を楽しめます。
3
わけぎ少々わさび少々
皮を剥いだサバの内側の中央部分に、みじん切りにしたわけぎ、ガリ、わさびをお好みでたっぷりのせます。これらの材料がサバ特有の生臭さを抑え、風味を引き立てる重要な役割を果たします。
4
準備した寿司酢飯を適量まとめてサバの上に長くのせ、ラップで包んで形をしっかりと整えながらきつく巻きます。
5
トーチを使ってサバの表面をこんがりと焼き、燻製の香りをつけます。熱を加えるとサバの脂が溶け出し、よりコクがあって柔らかい味わいになります。
6
ご飯1杯
包丁に水を軽くつけてご飯がくっつかないようにし、食べやすい大きさに切ります。皿にきれいに盛り付け、いりごまと韓国のりを飾って完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
980kcal
エネルギー
68g
たんぱく質
113g
炭水化物
41g
脂質
04







