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チョン・ジェヒョンのシオコンブきゅうりサラダ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シオコンブの深い旨味とわさびのピリッとした辛さが調和した、さっぱりとシャキシャキしたきゅうりサラダです。

調理時間
10
分量
4人分
評価
0.00
チョン・ジェヒョンのシオコンブきゅうりサラダ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • きゅうり4個
  • シオコンブ2ひとつかみ
  • 味醤油1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 生わさび2/3大さじ
  • ごま油1回し
02

作り方 をチェック

1
きゅうり4個

きゅうりは両端のヘタを切り落とし、包丁の背で棘をこそげ取ります。縦に半分に切り、ティースプーンで種の部分をきれいにこそげ取ります。

2
きゅうり4個

下処理したきゅうりを4等分の大きさに切り、ジッパー袋に入れます。密閉した状態で、道具できゅうりを軽く叩き、調味料がなじみやすいように組織を柔らかくします。

3
にんにく(みじん切り)1大さじシオコンブ2ひとつかみ味醤油1大さじごま油1回し

ジッパー袋にシオコンブ 2つかみ、味醤油 大さじ1、にんにく(みじん切り) 大さじ1、わさび 大さじ2/3、ごま油 ひと回しを加えます。ジッパー袋を閉じ、中身が均一に混ざるようによく振って仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

50kcal
エネルギー
1g
たんぱく質
6g
炭水化物
4g
脂質