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居酒屋スタイルのきゅうりタンタンイ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

日本の専用ソースと塩昆布を活用して、居酒屋の人気おつまみであるきゅうりのタンタンイを5分で完成させる超簡単レシピです。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
居酒屋スタイルのきゅうりタンタンイ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • きゅうり2個
  • きゅうりの和え物ソース3大さじ
  • ごま少々
  • 塩昆布少々
02

作り方 をチェック

1
きゅうり2個

きゅうりをきれいに洗って準備し、麺棒や重い道具で叩いて潰します。こうすることできゅうりの組織が壊れ、調味料が中までよく染み込みます。

2
きゅうり2個

潰したきゅうりを包丁で一口大に不規則に切ります。断面が粗いと食感が良く、調味料がより絡みます。

3
きゅうり2個

ボウルに切ったきゅうりを入れ、専用のきゅうりソースをたっぷりかけます。このソースは少しピリ辛で、お酒のおつまみにぴったりです。

4
ごま少々

香ばしい風味を加えるために、ごまをたっぷりふりかけます。

5
きゅうり2個塩昆布少々

最後に塩昆布を数本加えて、軽く和えて仕上げます。塩昆布の塩気と旨味がきゅうりと絶妙に調和します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

70kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
19g
炭水化物
1g
脂質
04

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