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豚肩ロースのミディアムステーキ コフマンズキャベツ添え
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
カンレオシェフが提案する豚肩ロースステーキのレシピ。ミディアムに焼いて柔らかな食感を引き出し、コクのあるクリームキャベツのガルニを添えた一品です。
調理時間
30分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚肩ロース300g
- 塩0.5大さじ
- 白こしょう2g
- ピュアオリーブオイル3大さじ
- タイム3g
- チャイブ5g
- にんにく(丸ごと)3個
- バター1.5大さじ
- キャベツ0.3個
- 玉ねぎ0.5個
- にんじん0.3個
- セロリ50g
- パンチェッタ50g
- 生クリーム200ml
02
作り方 をチェック
1
パンチェッタ50gキャベツ0.3個にんじん0.3個玉ねぎ0.5個セロリ50g
キャベツは細切りにし、玉ねぎ、にんじん、セロリ、パンチェッタは同じくらいの大きさの角切りにして準備します。
2
パンチェッタ50g白こしょう2gキャベツ0.3個にんじん0.3個玉ねぎ0.5個セロリ50g塩0.5大さじ
フライパンでパンチェッタを先に炒めて油を出し、玉ねぎ、にんじん、セロリ、キャベツを加え、塩と白こしょうで味を調えて半生程度になるまで炒め、別の皿に取り出します。
3
豚肩ロース300g白こしょう2g塩0.5大さじ
約2.5cmの厚さに切った豚肩ロースに、塩と白こしょうを両面にたっぷり振って下味をつけます。肉が厚いほどステーキの食感をしっかり味わえます。
4
豚肩ロース300g
フライパンにオリーブオイルをひいて予熱し、豚肩ロースを入れます。肉が反らないように頻繁に裏返しながら、全体に均一に火が通るように焼きます。
5
にんにく(丸ごと)3個タイム3g
潰したにんにく(丸ごと)とタイムの枝をフライパンに加え、肉に香りをつけます。にんにくが焦げないように注意しながら、肉の横で一緒に焼きます。
6
バター1.5大さじ
肉がほぼ焼けたらバターを加えて溶かし、スプーンで溶けたバターを肉に絶えずかけながら、ミディアムの状態になるまで焼きます。
7
よく焼けた肉はフライパンから取り出し、網の上にのせてレストします。この工程で肉汁が肉全体に行き渡り、さらに美味しくなります。
8
白こしょう2g生クリーム200mlチャイブ5g塩0.5大さじ
フライパンに生クリームを注ぎ、塩、白こしょうで味を調えてとろみがつくまで煮詰めます。そこに先に炒めておいた野菜とみじん切りにしたチャイブを加え、軽く混ぜ合わせてガルニを完成させます。
9
キャベツ0.3個
皿に出来上がったクリームキャベツのガルニを敷き、レストを終えた豚肩ロースステーキを食べやすい大きさに切ってその上にのせて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2158kcal
エネルギー
66g
たんぱく質
35g
炭水化物
198g
脂質
04







