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わけぎたっぷり!えごま油かけ麺

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

香ばしいえごま油と香り豊かなわけぎが合わさったかけ麺です。手作りの特製たれでうま味を加え、食欲をそそる一品です。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
わけぎたっぷり!えごま油かけ麺
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • そば300g
  • わけぎ30g
  • えごま油4大さじ
  • きざみのり2大さじ
  • いりごま2大さじ
  • ツナ缶の汁3大さじ
  • 砂糖1.5大さじ
  • 1大さじ
  • 醤油2大さじ
  • わさび5g
02

作り方 をチェック

1
わけぎ30g

わけぎをきれいに洗って水気を切り、0.5cmほどの大きさに小口切りにします。わけぎは多めに入れるほど香りが立つので、たっぷり用意するのがおすすめです。

2
00:00/ 03:00
そば300g

鍋にたっぷりの湯を沸かし、そばを入れて約3分茹でます。麺がくっつかないよう、時々箸でほぐしながら茹でます。

3

茹で上がった麺をすぐに氷水に入れ、両手でしっかり揉み洗いしてでんぷん質を落とします。その後ざるにあげて水気をしっかり切り、たれが絡みやすくします。

4
えごま油4大さじ

水気を切った麺を箸でくるくる巻いて器に盛り、えごま油をたっぷり一周かけます。麺の中央を少し開けて、トッピングをのせる場所を作ります。

5
きざみのり2大さじいりごま2大さじわけぎ30g

麺の上にきざみのり、切ったわけぎ、いりごまをたっぷりのせます。具材が調和するよう、層になるように盛り付けます。

6
砂糖1.5大さじ

小さなボウルにツナ缶の汁大さじ3、砂糖大さじ1.5、酢大さじ1、醤油大さじ2を入れ、砂糖が完全に溶けるまでよく混ぜてたれを作ります。

7
わさび5g

出来上がったたれをかけ麺の上に全体にかけて仕上げます。お好みでわさびを添えると、ピリッとした辛味が加わり、よりさっぱりと楽しめます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

898kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
131g
炭水化物
36g
脂質
04

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