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イカのビビン麺

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリ辛で甘酸っぱいコリコリのイカと冷たい麺が絶妙に絡む、食欲をそそるおつまみです。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
イカのビビン麺
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • いか1杯
  • 2人分
  • コチュジャン2大さじ
  • 粉唐辛子9小さじ
  • 砂糖1大さじ
02

作り方 をチェック

1

イカの胴体を下処理した後、細かく切って準備します。どの部分を多く切るか確認しながら、血の部分を取り除いて臭みを消します。こう切ると噛み応えが増します。

2

ボウルにコチュジャン大さじ2、粉唐辛子大さじ3、砂糖大さじ1を入れてよく混ぜ、ヤンニョムを作ります。切ったイカを加えて揉み込み、味が染み込むようにします。味が馴染むとより美味しくなります。

3
2人分

お湯を沸かして麺を茹で、冷水で洗ってざるにあげます。水気を切った麺を準備し、イカのヤンニョムと和える状態にします。

4
2人分

ヤンニョムのイカと麺を加えてよく混ぜ合わせ、完成です。ヤンニョムが麺に均等に絡むまで混ぜ、香ばしい味が出るようにします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

545kcal
エネルギー
36g
たんぱく質
95g
炭水化物
6g
脂質
04

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