🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理
イカのビビン麺
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛で甘酸っぱいコリコリのイカと冷たい麺が絶妙に絡む、食欲をそそるおつまみです。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- いか1杯
- 麺2人分
- コチュジャン2大さじ
- 粉唐辛子9小さじ
- 砂糖1大さじ
02
作り方 をチェック
1
イカの胴体を下処理した後、細かく切って準備します。どの部分を多く切るか確認しながら、血の部分を取り除いて臭みを消します。こう切ると噛み応えが増します。
2
ボウルにコチュジャン大さじ2、粉唐辛子大さじ3、砂糖大さじ1を入れてよく混ぜ、ヤンニョムを作ります。切ったイカを加えて揉み込み、味が染み込むようにします。味が馴染むとより美味しくなります。
3
麺2人分
お湯を沸かして麺を茹で、冷水で洗ってざるにあげます。水気を切った麺を準備し、イカのヤンニョムと和える状態にします。
4
麺2人分
ヤンニョムのイカと麺を加えてよく混ぜ合わせ、完成です。ヤンニョムが麺に均等に絡むまで混ぜ、香ばしい味が出るようにします。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
545kcal
エネルギー
36g
たんぱく質
95g
炭水化物
6g
脂質
04







