👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
パブリ風エッグフライパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
目玉焼きのコクとパスタのゆで汁のうま味が調和した、パブリシェフの超簡単イタリアンパスタです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- パスタ100g
- 卵3個
- にんにく10個
- オリーブオイル3大さじ
- 塩0.1大さじ
- ゆで汁1お玉
- こしょう0.5小さじ
- チーズ20g
- ペペロンチーノ2個
02
作り方 をチェック
1
パスタ100g塩0.1大さじ
鍋に湯を沸かし、塩をひとつまみ加えてパスタを入れ、ゆでます。
2
オリーブオイル3大さじにんにく10個
フライパンにオリーブオイルをひき、薄切りにしたにんにくを入れて中火でこんがりとするまで炒めます。
3
にんにく10個
にんにくが焦げると苦くなるので、きつね色になったらにんにくだけを取り出して取っておきます。
4
にんにく10個
にんにくの香りが移った油に卵3個を割り入れ、強火で白身と黄身を軽く崩しながら半熟に焼きます。
5
パスタ100g卵3個
卵が半熟の状態で、ゆで上がったパスタとゆで汁おたま1杯を加えます。火を止めた状態で素早く混ぜ、油と水が乳化するようにします。
6
ペペロンチーノ2個にんにく10個こしょう0.5小さじパスタ100gチーズ20g
器にパスタを盛り、先に取り出した炒めにんにく、こしょう、すりおろしたチーズ、砕いたペペロンチーノをのせて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1082kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
87g
炭水化物
66g
脂質
04







