🍶 おつまみ🌙 夜食🍽️ ひとりごはん
エリンギの醤油バター焼き
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
醤油とバターの深い旨味が染み込んだ、もちもちのエリンギ焼き。ご飯のおかずやおつまみとしてコスパ良く楽しめます。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- エリンギ300g
- バター1大さじ
- サラダ油15ml
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- 長ねぎ1本
- 濃口醤油1大さじ
- 料理酒1大さじ
- オイスターソース0.5大さじ
- アルロース1大さじ
02
作り方 をチェック
1
エリンギ3本を厚めに切り、切り込みを入れます。切り込みを入れると味が染み込みやすくなり、美味しくなります。
2
エリンギ300gサラダ油15ml
フライパンにサラダ油をひき、バター1片を溶かしてからエリンギをのせ、両面を焼きます。ある程度焼けたら中火にします。
3
片側にサラダ油大さじ1、にんにく(みじん切り)小さじ0.5、長ねぎひとつかみを加えて炒め、香りを出します。にんにくが香ばしくなり、きつね色になるまで混ぜます。
4
エリンギ300g
濃口醤油大さじ1、料理酒大さじ1、オイスターソース小さじ0.5、アルロース大さじ1を加え、エリンギと混ぜ合わせます。ソースがエリンギに均等に絡むように混ぜます。
5
エリンギ300g
中火で軽く煮詰めてソースがとろりとしたら火を止めます。エリンギが柔らかく、つややかになったら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
405kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
44g
炭水化物
28g
脂質