Cookuru
🍶 おつまみ🌙 夜食🍽️ ひとりごはん

エリンギの醤油バター焼き

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

醤油とバターの深い旨味が染み込んだ、もちもちのエリンギ焼き。ご飯のおかずやおつまみとしてコスパ良く楽しめます。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
エリンギの醤油バター焼き
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • エリンギ300g
  • バター1大さじ
  • サラダ油15ml
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • 長ねぎ1本
  • 濃口醤油1大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • オイスターソース0.5大さじ
  • アルロース1大さじ
02

作り方 をチェック

1

エリンギ3本を厚めに切り、切り込みを入れます。切り込みを入れると味が染み込みやすくなり、美味しくなります。

2
エリンギ300gサラダ油15ml

フライパンにサラダ油をひき、バター1片を溶かしてからエリンギをのせ、両面を焼きます。ある程度焼けたら中火にします。

3

片側にサラダ油大さじ1、にんにく(みじん切り)小さじ0.5、長ねぎひとつかみを加えて炒め、香りを出します。にんにくが香ばしくなり、きつね色になるまで混ぜます。

4
エリンギ300g

濃口醤油大さじ1、料理酒大さじ1、オイスターソース小さじ0.5、アルロース大さじ1を加え、エリンギと混ぜ合わせます。ソースがエリンギに均等に絡むように混ぜます。

5
エリンギ300g

中火で軽く煮詰めてソースがとろりとしたら火を止めます。エリンギが柔らかく、つややかになったら完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

405kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
44g
炭水化物
28g
脂質