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チーズコーン卵焼き

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

卵液の間に香ばしいチーズとプチプチはじけるコーンを挟んだ、一味違う卵料理です。外はカリッと、中はしっとり、チーズが長く伸びるのが特徴です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
チーズコーン卵焼き
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 3個
  • モッツァレラチーズ1枚
  • コーン2大さじ
  • サラダ油15ml
02

作り方 をチェック

1
サラダ油15ml

卵3個をボウルに割りほぐし、卵液を準備します。フライパンにサラダ油をひき中火で予熱したら、卵液を流し入れ広げます。

2
モッツァレラチーズ1枚コーン2大さじ3個

卵の上面が少し固まり始めたら、ヘラで固まった層を慎重に持ち上げます。その隙間にモッツァレラチーズとコーンを均等にのせます。

3
3個

持ち上げた卵の層を戻し、具材を覆います。弱火に落とし、チーズが溶けるようにヘラで軽く押さえながら形を整えます。

4

裏表を返しながらこんがりと焼きます。表面がカリッとし、チーズが完全に溶けたら皿に盛り付けて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

371kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
7g
炭水化物
31g
脂質
04

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