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🍲 二日酔いごはん

骨付きカルビのスープ(テジクッパ風)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

濃厚な骨スープにテンジャンベースの深いうま味と辛さが調和した、柔らかい肉のスープ。脂身と肉がたっぷりの骨付き肉が口に絡みつく食感。

調理時間
150
分量
10人分
評価
0.00
骨付きカルビのスープ(テジクッパ風)
01

材料 をそろえる

10人分
10人分
  • 大根1個
  • 長ねぎ1本
  • 丸ごとにんにく50g
  • 玉ねぎ1個
  • 豚骨2500g
  • 10000ml
  • テンジャン17大さじ
  • 牛肉だしの素4大さじ
  • いりこだしの素4大さじ
  • 辛い粉唐辛子1大さじ
  • 粉唐辛子24小さじ
  • 白菜の外葉500g
  • カナリエキス5大さじ
  • うま味調味料3小さじ
  • こしょう0.5大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • ラー油0.3大さじ
  • みじん切り長ねぎ20g
02

作り方 をチェック

1

大根400gは厚めに切り、長ねぎ100gは丸ごと、玉ねぎ200gは側面に80%切り込みを入れて、大きな鍋に入れます。丸ごとにんにく50gときれいに洗った豚骨2.5kgを加え、水10Lを注ぎます。このように材料を大きく切るとスープが濃厚になり、後で取り出しやすくなります。

2
テンジャン17大さじ10000ml

テンジャン250mlをざるで溶かして水に加えます。牛肉だしの素大さじ4、いりこだしの素大さじ4、辛い粉唐辛子大さじ1、普通の粉唐辛子大さじ8を加え、強火で沸かします。テンジャンを先に溶かすと豆粒が浮かず、肉に味がよく染み込み柔らかい味になります。

3
00:00/ 90:00
10000ml

沸騰し始めたら中火に落とし、90分間ことこと煮ます。水が1Lほど減ったら1Lを追加し、骨が露出しないように保ちます。蓋を開けて煮るとスープが濃厚に仕上がります。

4
00:00/ 150:00
白菜の外葉500g長ねぎ1本玉ねぎ1個大根1個

90分後、弱火にしてさらに60分煮ます。白菜の外葉500gを加え(お好みで)、長ねぎ、大根、玉ねぎを取り出します。白菜の外葉を加えるとタイミングよく柔らかく煮え、スープにうま味が加わります。

5
00:00/ 70:00
10000ml

60分後、最初の水位まで水を足し、カナリエキス大さじ5、うま味調味料大さじ1、こしょう小さじ0.5を加えて10分さらに煮て味を調えます。油は絶対に取らずにそのままにして風味を生かします。

6
粉唐辛子24小さじ長ねぎ1本

土鍋にスープをよそい、みじん切りにんにく少々とラー油小さじ1を加えて煮ます。油を混ぜて粉唐辛子と絡め、辛さを強調します。最後にみじん切りにした長ねぎをトッピングします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

531kcal
エネルギー
58g
たんぱく質
21g
炭水化物
24g
脂質
04

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