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ジョン・ホヨンシェフの完璧なスンドゥブチゲ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ジョン・ホヨンシェフの秘伝のタレで、お店より深く濃い味わいのスンドゥブチゲです。柔らかなおぼろ豆腐とコリコリしたあさりが合わさり、うま味が絶品です。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★4.2(10)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- サラダ油75ml
- 長ねぎ0.5本
- 粉唐辛子6小さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 豚ひき肉50g
- 料理酒1大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- ツナエキス1大さじ
- 水300ml
- 玉ねぎ0.5個
- 韓国かぼちゃ0.3個
- あさり100g
- おぼろ豆腐300g
- 青唐辛子2個
- こしょう0.1小さじ
- ごま油2大さじ
- 卵2個
02
作り方 をチェック
1
鍋にサラダ油大さじ5と小口切りにした長ねぎ1/2本を入れて炒め、ねぎ油を作ります。
2
粉唐辛子大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、豚ひき肉50gを加え、焦がさないようにしっかり炒めます。
3
料理酒大さじ1、濃口醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1、ツナエキス大さじ1を加えて、味付けタレを完成させます。
4
水300mlを注ぎ、下処理した玉ねぎ1/2個と韓国かぼちゃ1/3個を入れて煮ます。
5
青唐辛子2個こしょう0.1小さじ
スープが沸騰したら、砂抜きしたあさりひとつかみとおぼろ豆腐1パックを入れ、青唐辛子とこしょうをお好みで加えます。
6
ごま油大さじ2を回しかけ、卵2個を割り入れて、軽く火を通して仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
840kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
25g
炭水化物
68g
脂質
04







