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LAカルビ焼き
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
フルーツピューレで漬け込んだ柔らかくジューシーなLAカルビ。甘辛いタレが肉に染み込み、感動的な味わい。
調理時間
45分
分量
6人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
6人分
6人分
- LAカルビ3kg
- サイダー1000ml
- 水200ml
- 砂糖1大さじ
- 梨0.5個
- りんご1個
- 玉ねぎ1個
- パイナップル缶詰5個
- みりん16大さじ
- 濃口醤油24大さじ
- 黒砂糖5.3大さじ
- ごま油4大さじ
- にんにく(みじん切り)4大さじ
- うま味調味料1小さじ
- 長ねぎ1本
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 60:00
LAカルビ3kg砂糖1大さじ水200ml
LAカルビ 3kgをサイダー1リットルと水を混ぜた液に30分間浸けて血抜きをします。または冷水に砂糖を溶かして入れると30分で十分で、こうすると臭みが取れて肉が柔らかくなります。
2
梨半分、りんご1個、玉ねぎ1個、パイナップル缶詰5個をミキサーに入れ、みりん1カップを加えて挽きます。ざるで濾してカスを取り除きます。このカスがあると焼くときに焦げるので、必ず濾してください。
3
砂糖1大さじ
挽いたピューレに濃口醤油1カップ半、黒砂糖1/3カップ、ごま油大さじ4、水1カップ、にんにく(みじん切り)大さじ4、うま味調味料1/3大さじを入れ、長ねぎ1本を切って加えます。砂糖が溶けるまでよく混ぜてタレを完成させます。
4
00:00/ 720:00
水200ml
血抜きした肉を流水で洗って水気を切ります。容器にタレを敷き、肉を1枚のせ、さらにタレをかけるという工程を繰り返して重ね、最低12時間漬け込みます。
5
漬け込んだ肉を焼き網にのせ、タレを上からかけます。中火で肉に火が通るまで焼き、肉汁が逃げないように仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
520kcal
エネルギー
7g
たんぱく質
104g
炭水化物
10g
脂質
04







