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🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん🍽️ ひとりごはん

万能ヤンニョムジャン 純豆腐チゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

万能ヤンニョムジャンでスープが濃厚でコクのある純豆腐チゲ。二日酔いやおつまみに最適で、食堂のような味を簡単に出せます。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
万能ヤンニョムジャン 純豆腐チゲ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • おぼろ豆腐300g
  • あさり150g
  • 豚バラ肉(みじん切り)50g
  • 長ねぎ1本
  • 玉ねぎ0.5個
  • かぼちゃ0.3個
  • 青唐辛子2個
  • 300ml
  • 1個
  • こしょう0.5小さじ
  • ごま油0.5大さじ
  • 粉唐辛子6小さじ
  • 料理酒1大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • ツナエキス1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • サラダ油10ml
02

作り方 をチェック

1
長ねぎ1本

鍋にサラダ油少々をひき、長ねぎを入れてネギの香りがほんのりするまで中火で炒めます。ネギ油を出すように炒めると香りがよく馴染みます。

2
長ねぎ1本

長ねぎの香りがしてきたら、豚バラ肉(みじん切り)50gを加え、80%程度火が通るまで炒めます。肉が半生になったら粉唐辛子大さじ2を加え、焦げないように素早く混ぜながら炒めます。

3
粉唐辛子6小さじ

粉唐辛子が炒まったら、にんにく(みじん切り)大さじ1、料理酒大さじ1、濃口醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1、ツナエキス大さじ1を加えてよく混ぜながら炒め、万能ヤンニョムジャンを作ります。調味料が均一に混ざり、油がつやつやになるまで炒めます。

4

水300mlを注ぎ、玉ねぎ0.5個、かぼちゃ1/3個を加えて野菜が軽く火が通るまで煮ます。中火で沸騰したら弱火にします。

5
あさり150g300ml

あさり10個を加えて煮、あさりが口を開くまで煮ます。あさりが塩辛い場合は水を追加して味を調整してください。

6
あさり150g

あさりが開いたらおぼろ豆腐1パックを加えてぐつぐつ煮ます。青唐辛子2個を加えて辛味を加えます。

7
こしょう0.5小さじごま油0.5大さじ

ぐつぐつ煮えたら、こしょう少々とごま油少々を振ります。こしょうとごま油で食堂のような深い味を出します。

8
00:00/ 00:30
1個

最後に卵1個をそっと割り入れ、半熟になるまで約30秒煮て火を止めます。卵が半熟状態になったら完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

941kcal
エネルギー
72g
たんぱく質
56g
炭水化物
49g
脂質
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