マッシュルームチキン
黄金色に焼いたしっとりとした鶏もも肉に、キャラメル化したマッシュルームとツヤのあるクリーミーなガーリックソースが絡まった、豊かでなめらかなワンパン料理。

材料 をそろえる
- 鶏もも肉(骨付き)900g
- オリーブオイル2大さじ
- バター2大さじ
- エシャロット1個
- きのこ280g
- にんにく3個
- 小麦粉8g
- 白ワイン0.7カップ
- チキンブロス1カップ
- 生クリーム240ml
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.3小さじ
- パセリ0.3小さじ
作り方 をチェック
フライパンにオリーブオイル大さじ1とバター大さじ1を溶かし、中火で予熱します。鶏もも肉(骨付き)5~6本に塩こしょうで下味をつけ、皮目を下にして入れ、4~5分焼いて血がなくなるまでこんがりと焼き色をつけます。こうすることで鶏肉がしっとりと仕上がります。
鶏もも肉を裏返し、反対側も4~5分焼いて黄金色にします。焼き上がった鶏肉を皿に取り出し、保温しておきます。鶏肉から出た肉汁がフライパンに残り、ソースの味付けに使われます。
エシャロット1個を薄切りにし、同じフライパンに入れて中火で黄金色になるまで1~2分炒めます。エシャロットがキャラメル化して甘みが加わります。炒めたエシャロットを皿に取り出します。
マッシュルーム280gのうち半分を薄切りにし、フライパンに入れて強火で水分が飛んでキャラメル化するまで3~4分焼きます。マッシュルームの縁が黄金色になったら風味が濃くなります。焼いたスライスマッシュルームをエシャロットと一緒に取り出します。
フライパンにバター大さじ1を溶かし、みじん切りにしたにんにく3片を入れて30秒、香りが立つまで炒めます。残りのマッシュルームをみじん切りにして加え、塩こしょうで味を調え、中火でマッシュルームが色づき濃縮されるまで8~10分混ぜながら焼きます。この工程がソースの深い味わいを作ります。
小麦粉大さじ1を加え、1分間混ぜて材料に均一に絡めます。白ワイン2/3カップを注ぎ、フライパンの底をこそげながらデグレーズし、2~3分煮てアルコールを飛ばします。
チキンブロス1カップを加え、強火で沸騰させます。生クリーム1カップを注ぎ、よく混ぜながら塩こしょうで味を調え、ソースがとろみがつくまで2~3分煮ます。
焼いた鶏もも肉をソースに戻し入れ、フライパンに蓋をして中弱火で30分煮込み、鶏肉が柔らかくなるまで煮ます。ソースが鶏肉に染み込み、風味が深まります。
キャラメル化したエシャロットとスライスマッシュルームをソースの上にのせます。パセリをみじん切りにして散らし、彩りと香りを添えます。
栄養メモ
1人分あたりの目安







