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🍲 二日酔いごはん🍽️ ひとりごはん

ケンシギ粥

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

熟成キムチと大豆もやしを入れて辛めに煮込んだ、慶尚道式の二日酔い解消粥

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
ケンシギ粥
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • サラダ油2大さじ
  • キムチ適量
  • 2カップ
  • 煮干し昆布パック1個
  • 粉唐辛子2大さじ
  • 魚醤1大さじ
  • 冷やご飯1ひとつかみ
  • 青唐辛子2ひとつかみ
  • 長ねぎ適量
  • 適量
  • そうめん適量
02

作り方 をチェック

1
キムチ適量

フライパンにサラダ油大さじ2を入れ、熟成キムチを切って入れます。キムチがよく馴染むよう中火で炒め、キムチの色が鮮やかになるまで待ちます。

2
煮干し昆布パック1個2カップ

水1カップと煮干し昆布パックを入れ、しっかり煮込みます。煮詰まった分だけ水を追加し、煮干しだしを作ります。

3
煮干し昆布パック1個

煮干し昆布パックを取り出して捨てます。粉唐辛子大さじ2と魚醤大さじ1を入れ、スープの味を調えます。

4
長ねぎ適量

乾いてパサついた冷やご飯一握り、大豆もやし一握り、青唐辛子一握り、長ねぎを入れ、ぐつぐつ煮込みます。見た目がすごくなるまで強火で煮ます。

5
そうめん適量適量

餅とそうめんを入れて仕上げます。そうめんが茹で上がるまで少し煮て完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

104kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
78g
炭水化物
15g
脂質
04

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