🍲 二日酔いごはん🍽️ ひとりごはん
ケンシギ粥
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
熟成キムチと大豆もやしを入れて辛めに煮込んだ、慶尚道式の二日酔い解消粥
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- サラダ油2大さじ
- キムチ適量
- 水2カップ
- 煮干し昆布パック1個
- 粉唐辛子2大さじ
- 魚醤1大さじ
- 冷やご飯1ひとつかみ
- 青唐辛子2ひとつかみ
- 長ねぎ適量
- 餅適量
- そうめん適量
02
作り方 をチェック
1
キムチ適量
フライパンにサラダ油大さじ2を入れ、熟成キムチを切って入れます。キムチがよく馴染むよう中火で炒め、キムチの色が鮮やかになるまで待ちます。
2
煮干し昆布パック1個水2カップ
水1カップと煮干し昆布パックを入れ、しっかり煮込みます。煮詰まった分だけ水を追加し、煮干しだしを作ります。
3
煮干し昆布パック1個
煮干し昆布パックを取り出して捨てます。粉唐辛子大さじ2と魚醤大さじ1を入れ、スープの味を調えます。
4
長ねぎ適量
乾いてパサついた冷やご飯一握り、大豆もやし一握り、青唐辛子一握り、長ねぎを入れ、ぐつぐつ煮込みます。見た目がすごくなるまで強火で煮ます。
5
そうめん適量餅適量
餅とそうめんを入れて仕上げます。そうめんが茹で上がるまで少し煮て完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
104kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
78g
炭水化物
15g
脂質
04







