🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ヤドゥルヤドゥルなハンチの蒸し物
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
焼酎を加えてハンチの身をより柔らかく、しっとりと蒸す秘伝レシピです。
調理時間
25分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ハンチ1尾
- 焼酎適量
02
作り方 をチェック
1
ハンチ1尾焼酎適量
ハンチは洗わない状態のまま準備します。蒸し器にハンチをのせ、焼酎を適量ふりかけます。
2
00:00/ 20:00
ハンチ1尾焼酎適量
蒸し器の蓋をして、約20分間蒸してください。焼酎を加えて蒸すと、ハンチの身がより柔らかくしっとりと仕上がります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
80kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
2g
炭水化物
1g
脂質
04







