🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
豚骨スープご飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
白濁したスープに豚肉とご飯が合わさった、二日酔いに効く豚骨スープご飯。豚骨エキス一つで、一人暮らしのキッチンで1分で完成する簡単レシピ。
調理時間
2分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚骨エキス1袋
- 豚頭肉スライス250g
- 水1000ml
- 細かいアミの塩辛10g
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- ご飯1杯
02
作り方 をチェック
1
豚骨エキス1袋
豚骨エキスを軽く解凍した状態で、袋の蓋を開け、油が混ざっているので半分だけ切れ目を入れて大きめに切ってください。こうすると、力を入れずに簡単に裂けて、白濁したスープがすぐに完成します。
2
豚頭肉スライス250g
冷凍の豚頭肉スライスを8切れに切り、1人分に相当する2切れ(250g)を準備してください。肉1切れあたり125gとすると、ちょうど良い量になります。
3
細かいアミの塩辛10gご飯1杯
土鍋に水1000mlを入れ、豚骨エキス1袋を振り入れて混ぜてください。細かいアミの塩辛を少々加えて味を控えめに整えると、出前の豚骨スープご飯の味になります。
4
こしょう0.5小さじ
土鍋に1人分だけ入れ、塩少々とこしょうを振ってください。ご飯1杯をさっと混ぜて入れ、よく和えて仕上げてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1005kcal
エネルギー
58g
たんぱく質
69g
炭水化物
54g
脂質