🍽️ ひとりごはん
ソン・シギョンのカルビ焼き
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
新鮮なカルビを血抜きせずにすぐに味付けし、オーブンで焼いた、肉汁たっぷりで柔らかいカルビ焼きです。
調理時間
25分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- カルビ1塊
- 濃口醤油1大さじ
- 梨ジュース2大さじ
- 砂糖1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 塩0.5大さじ
- 片栗粉0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
カルビ1塊
新鮮なカルビを用意します。濃口醤油大さじ1、梨ジュース大さじ1、砂糖大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、こしょう少々、塩少々を混ぜてタレを作ります。カルビにタレをまんべんなく揉み込んで漬け込みます。
2
カルビ1塊片栗粉0.5大さじ
味付けしたカルビをバットに置いて漬け込みます。片栗粉を少々まぶして表面をコーティングします。こうすると焼いたときにカリッとし、肉汁が閉じ込められます。
3
00:00/ 24:00
カルビ1塊
オーブンを210度に予熱します。バットごとオーブンに入れ、12分焼いた後、裏返してさらに12分焼きます。油を塗らなくても、カルビの脂でカリッと焼けます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2128kcal
エネルギー
122g
たんぱく質
30g
炭水化物
160g
脂質
04







