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ムセンチェ イカの塩辛和え

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

熟成するほどに弾力が出るコリコリ食感の絶品おかず。イカの塩辛と大根の和え物の組み合わせで、ご飯泥棒なおかずです。

調理時間
190
分量
4人分
評価
0.00
ムセンチェ イカの塩辛和え
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 大根1個
  • にんじん1個
  • 水あめ16大さじ
  • 粉唐辛子6小さじ
  • ワタリガニエキス15ml
  • 料理酒2大さじ
  • イカの塩辛200g
  • わけぎ20g
  • ごま油2大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1

小さめの大根1本を薄い半月切りにし、にんじん1本も同様に薄切りにして、野菜用のボウルに入れます。こうすると漬かりが良くなります。

2
00:00/ 180:00
水あめ16大さじ大根1個

野菜のボウルに水あめ1カップをたっぷり入れて和えます。大根がしんなりするまで3時間置いて、外出してきてください。水あめを加えると浸透圧で食感がコリコリして甘くなりません。

3
00:00/ 180:00

3時間後、布巾や手でしっかりと水気を絞り、ボウルにほぐします。できるだけ水気を取ると味がよく染み込みます。

4
粉唐辛子6小さじ

ほぐした野菜に粗めの粉唐辛子大さじ2、うま味たっぷりのワタリガニエキス大さじ1、料理酒大さじ2を加えて、ひと回し絡めて和えます。粉唐辛子が均一に馴染むまで混ぜます。

5

市販のイカの塩辛200g1缶を全て加え、彩り用のわけぎ3~4本、いりごま大さじ1、ごま油大さじ2をたっぷり加えて和えます。押し付けながら食べると、表面のキムチより美味しいです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

431kcal
エネルギー
10g
たんぱく質
82g
炭水化物
10g
脂質
04

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