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香港式チャオメン(エッグヌードル炒め麺)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

エッグヌードルのコシのある食感と塩味の効いたソースが調和した、正統派香港式炒め麺です。老抽(ノーチュー)を使用することで、現地らしい濃い色合いと旨味を引き出しているのが特徴です。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
香港式チャオメン(エッグヌードル炒め麺)
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • エッグヌードル300g
  • 135ml
  • 濃口醤油3大さじ
  • 砂糖1.5大さじ
  • オイスターソース1.5大さじ
  • 老抽1.5大さじ
  • サラダ油60ml
  • もやし50g
  • しいたけ40g
  • チンゲン菜150g
  • にんにく8個
  • にら30g
02

作り方 をチェック

1
砂糖1.5大さじ老抽1.5大さじ

ボウルに水大さじ9、濃口醤油大さじ3、砂糖大さじ1.5、オイスターソース大さじ1.5、老抽大さじ1.5を入れ、砂糖が溶けるまでよく混ぜて合わせ調味料を作ります。老抽は香港式炒め麺特有の濃い茶色を出すための重要な材料です。

2

沸騰したお湯にエッグヌードル3玉を入れ、約70%程度だけ茹でます。後で野菜と一緒に炒めるため、完全に茹でないことで麺のコシのある食感が活きます。

3
135ml

茹で上がった麺をざるにあげて水気を切り、冷水で軽く一度洗ってデンプンを落とします。こうすることで麺同士がくっつかず、よりもちもちになります。

4
にんにく8個

フライパンにサラダ油大さじ4をひき、もやし一握り、薄切りにしたしいたけ2個、チンゲン菜3株、下処理したにんにく8片を入れます。にんにくは4片を薄切り、4片をみじん切りにして加えると風味が最大限に引き出されます。

5

準備した合わせ調味料の約70%を先にフライパンに注ぎ、強火で野菜と一緒に炒めます。野菜がしんなりして調味料がなじむまで、手早く混ぜながら調理します。

6
エッグヌードル300g

水気を切ったエッグヌードルをフライパンに加え、残りの合わせ調味料をお好みで追加しながら炒めます。麺に調味料の色が均一につき、麺が完全に火が通るまで、箸でほぐしながら炒めます。

7
にら30g

最後に適当な長さに切ったにら一握りを加え、にらがしんなりするまで軽く炒めて仕上げます。炒めすぎるとにらの香りが飛ぶので注意してください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1931kcal
エネルギー
56g
たんぱく質
269g
炭水化物
73g
脂質
04

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