Cookuru
🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

コングクス風冷製パスタ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

おぼろ豆腐とマスカルポーネチーズを使って、濃厚でなめらかな風味を最大限に引き出した、変わり種のコングクス風冷製パスタです。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
コングクス風冷製パスタ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • おぼろ豆腐350g
  • カッペリーニ少々
  • 24g
  • ごま1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • チーズ1大さじ
  • きな粉3大さじ
  • ヨンドゥ(韓国だしの素)1小さじ
  • カシューナッツ40g
  • 1個
  • きゅうり1/2個
  • ミニトマト3個
  • 無調整豆乳適量
  • 1L
  • 2個
02

作り方 をチェック

1

鍋に水1Lを入れ、塩16gを加えて麺を茹でるための湯を沸かします。

2
ミニトマト3個きゅうり1/2個1個

きゅうりは千切りにし、ミニトマトと半熟卵は食べやすい大きさに切って準備します。

3

ミキサーにおぼろ豆腐350g、無調整豆乳200ml、塩4g、炒ったカシューナッツ40g、炒ったごま大さじ1、マスカルポーネチーズ大さじ1、ヨンドゥ小さじ1、砂糖大さじ1を全て入れ、なめらかになるまで撹拌して豆乳スープを作ります。出来上がったスープは冷ましておきます。

4
00:00/ 02:30
カッペリーニ少々

沸騰した湯にカッペリーニを入れ、2分30秒茹でます。

5
1L

茹で上がった麺はすぐに氷水で洗って冷やし、水気をしっかり絞って器に盛ります。

6
ミニトマト3個きゅうり1/2個きな粉3大さじ1個

麺の上に準備したきゅうり、ミニトマト、半熟卵をのせ、冷たい豆乳スープを注ぎます。最後に氷2~3個ときな粉をふりかけて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

736kcal
エネルギー
54g
たんぱく質
67g
炭水化物
45g
脂質
コングクス風冷製パスタ | Cookuru