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トマトマリネ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

さわやかなバルサミコドレッシングと甘いトマトが調和した料理で、サラダやパン、肉料理の付け合わせに最適です。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
トマトマリネ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • トマト4個
  • 玉ねぎ0.5個
  • オリーブオイル30mL
  • レモン汁10mL
  • バルサミコ酢10mL
  • はちみつ0.7大さじ
  • 0.2大さじ
  • バジル5g
  • ハーブパウダー3g
  • にんにく1個
02

作り方 をチェック

1

トマト500gをきれいに洗います。フルーツ用洗剤があれば吹きかけて洗うとより衛生的です。

2
トマト4個

トマトのヘタを取り、反対側に包丁でX字の切り込みを入れます。切り込みは深く入れすぎないようにすると、後で皮をむきやすくなります。

3
00:00/ 00:30
トマト4個

鍋に湯を沸かし、下処理したトマトを入れて20~30秒間さっと湯むきします。長く茹ですぎるとトマトが柔らかくなるので、時間は必ず守ってください。

4
トマト4個

湯むきしたトマトをすぐに冷水にさらして熱を冷まし、皮をすべてむきます。切り込みを入れた部分から始めると、果肉がつぶれずに簡単にむけます。

5
レモン汁10mL

玉ねぎ1/2個をみじん切りにし、レモンを絞ってレモン汁10mLを用意します。生レモンがなければ市販のレモン汁でも構いません。

6
にんにく1個玉ねぎ0.5個バジル5g

ボウルにみじん切り玉ねぎ、オリーブオイル30mL、レモン汁10mL、バルサミコ酢10mL、はちみつ10mL、塩3gを入れてよく混ぜ、ドレッシングを作ります。お好みでバジルやにんにくを加えると風味が増します。

7
トマト4個

皮をむいたトマトに用意したドレッシングをかけ、トマトの形が崩れないように優しく和えます。平らな容器に盛り、冷蔵庫で半日以上寝かせてからお召し上がりください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

243kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
27g
炭水化物
14g
脂質
04

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