⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
辛いえのきだけ丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
えのきだけの食感と香りが生きている辛味のある丼で、簡単ながらも満足感のある一品。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- えのきだけ1人分
- 粉唐辛子1個
- 濃口醤油2個
- オイスターソース0.5個
- アルロース1個
- 水7個
- 卵2個
- サラダ油適量
- ごま油少々
- ごま少々
02
作り方 をチェック
1
えのきだけ1人分
えのきだけの根元を切り落として洗い、食べやすい大きさにほぐして準備します。
2
粉唐辛子1個、濃口醤油2個、オイスターソース0.5個、アルロース1個、水7個を入れてソースを作ります。
3
えのきだけ1人分
油をひいたフライパンにえのきだけを広げて、きつね色になるまで焼きます。
4
作っておいたソースを注ぎ、軽く煮詰めます。ソースが多すぎる場合は量を調節してください。
5
中央にスペースを作り、卵2個を割り入れて蓋をして火を通します。
6
ごま油少々ごま少々
ご飯の上にのせ、ごま油といりごまをふりかけて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
194kcal
エネルギー
17g
たんぱく質
10g
炭水化物
28g
脂質
04







