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🥐 ブランチ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

ほうれん草ピザ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ブランチカフェのような味わいの、重くないほうれん草ピザ。一人暮らしの特製料理や子供のおやつにぴったりのヘルシーブランチ。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
ほうれん草ピザ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • スンドゥブトルティーヤ1枚
  • ほうれん草30g
  • ベーコン40g
  • ピザ用チーズ100g
  • ミニトマト80g
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • アルロース1大さじ
  • オリーブオイル23ml
  • 味塩0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 02:00
アルロース1大さじ

にんにく(みじん切り)大さじ1、アルロース大さじ1弱、オリーブオイル大さじ1.5、味塩少々を混ぜ合わせ、電子レンジで1分30秒加熱し、30秒ごとに状態を確認します。にんにくとアルロースが焦げないように注意しながらソースを完成させます。これで超簡単ピザソースのできあがりです。

2
ベーコン40g

ベーコン2枚を細かく切り、フライパンで炒めます。炒めたベーコンはキッチンペーパーにのせて油を切ります。油を切るとピザが脂っこくなりません。

3
スンドゥブトルティーヤ1枚ピザ用チーズ100gほうれん草30gベーコン40g

スンドゥブトルティーヤにガーリックソースを塗り、ピザ用チーズを敷き、炒めたベーコン、ほうれん草4枚程度、ハサミで切ったミニトマト4個を順にのせます。ガーリックソースに残ったオイルをほうれん草に塗ります。トッピングが均等に配置されるようにします。

4
00:00/ 05:00
ほうれん草30g

エアフライヤーを180度に予熱し、トッピングしたピザを入れて5分間焼きます。ほうれん草が軽く焼け、チーズが溶けてとろりとするまで焼きます。焼き上がったピザはすぐに取り出します。

5
ほうれん草30gミニトマト80g

焼き上がったピザの上に残りのほうれん草をのせ、ミニトマトを追加でトッピングします。パルミジャーノ・レッジャーノまたはパルメザンチーズを削ってかけるとさらに美味しいです。完成したピザをすぐにお楽しみください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

969kcal
エネルギー
42g
たんぱく質
60g
炭水化物
73g
脂質