🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
目で楽しむチーズご飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘辛いソースと香ばしいチーズが絶妙にマッチした、簡単で美味しいチーズご飯です。鍋にこびりついたご飯と伸びるチーズの食感がたまりません。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ケチャップ1.5大さじ
- コチュジャン1大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- ご飯1杯
- ツナ2大さじ
- スイートコーン1大さじ
- モッツァレラチーズ30g
- ごま油1大さじ
02
作り方 をチェック
1
砂糖0.5大さじ
小さなボウルにケチャップ大さじ1.5、コチュジャン大さじ1、砂糖大さじ0.5を入れ、砂糖が溶けるまでよく混ぜてタレを作ります。
2
ごま油1大さじご飯1杯
鍋を火にかけて熱し、ごま油をひいてご飯1膳分を入れます。ご飯を底に広げておこげができるように準備します。
3
ご飯1杯
ご飯の上に油を切ったツナ大さじ2とスイートコーン大さじ1をのせ、先に作ったタレを中央に置きます。
4
モッツァレラチーズ30gご飯1杯
モッツァレラチーズをひとつかみ分、ご飯と具材の上にたっぷりとかけます。チーズが熱でゆっくり溶けるまで加熱します。
5
チーズが溶け始めたら、スプーンで全ての具材を素早く混ぜ合わせます。鍋の熱でチーズが糸のように伸び、具材とよく絡みます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
665kcal
エネルギー
27g
たんぱく質
87g
炭水化物
23g
脂質
04







