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砂糖・酢なし!ニンニクの芽の醤油漬け
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
砂糖と酢を使わず、青梅エキスと料理酒で程よい甘さと酸味、塩味を出した漬物です。2年経ってもカビが生えず、長期保存できます。
調理時間
30分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- にんにくの芽500g
- 醸造醤油11大さじ
- いわしエキス11大さじ
- 水1カップ
- 青梅エキス1カップ
- 料理酒16大さじ
02
作り方 をチェック
1
にんにくの芽500g
にんにくの芽はきれいに洗い、4~5cmの長さに切ります。キッチンペーパーやリネンクロスで水分を完全に拭き取ります。水分が残っているとカビの原因になるので、しっかり拭き取った後、ガラス保存容器に入れておきます。
2
00:00/ 02:00
いわしエキス11大さじ醸造醤油11大さじ水1カップ
鍋に醸造醤油 2/3カップ、いわしエキス 2/3カップ、水 1カップを入れ、中火で沸騰させます。沸騰し始めたら1~2分そのまま加熱し、消毒効果を出して熱い状態を確認します。
3
にんにくの芽500g
沸騰した熱い醤油液を、にんにくの芽が入ったガラス保存容器に直接注ぎます。熱でにんにくの芽を軽く湯通しし、防腐効果を与え、ソースがよく染み込むようにします。
4
青梅エキス1カップ料理酒16大さじ
醤油液が70度以下に冷めたら、料理酒 1カップと青梅エキス 1カップを加えてよく混ぜます。青梅エキスの生きた酵素が68度以上の高温で死なないよう、冷ましてから加えることで、甘酸っぱい味と保存性を高めます。
5
ガラス容器を密閉し、常温で2日ほど置いた後、冷蔵庫に移して熟成させます。1~2日後から食べられ、この方法で1~2年保存可能です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
295kcal
エネルギー
11g
たんぱく質
63g
炭水化物
0g
脂質
04







