🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
豚肩ロースのカルビ風
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚肩ロースをカルビのタレに漬け込んで焼き上げ、カルビの風味と食感をそのまま再現したコスパ最強のご飯泥棒レシピです。
調理時間
30分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚肩ロース400g
- 濃口醤油4大さじ
- 水4大さじ
- にんにく(みじん切り)適量
- 料理酒2大さじ
- 砂糖2大さじ
- アルロース適量
- ごま油1大さじ
02
作り方 をチェック
1
豚肩ロース400g
豚肩ロースは表裏に切り込みを入れ、タレが染み込みやすくします。
2
豚肩ロース400g
濃口醤油大さじ4、水大さじ4、にんにく(みじん切り)大さじ1、料理酒大さじ2、砂糖大さじ2、アルロース大さじ1、ごま油大さじ1を混ぜ合わせてタレを作ります。準備した豚肩ロースにタレをまんべんなく絡め、冷蔵庫で一晩ほど漬け込みます。
3
フライパンを中火で熱し、漬け込んだ肉をのせて両面をこんがりと焼きます。
4
肉がある程度焼けたら中弱火に落とし、一口大に切ります。残ったタレをすべて加え、煮絡めるように焼きます。
5
カルビ色になるまで焦がさないように裏返しながらしっかり焼き上げて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1490kcal
エネルギー
83g
たんぱく質
38g
炭水化物
114g
脂質
04







