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澄んだワカメスープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ワカメ本来のうま味が生きている澄んだスープに、柔らかなワカメが合わさったコスパ最高のワカメスープ。

調理時間
15
分量
4人分
評価
0.00
澄んだワカメスープ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 浄水1.5L
  • カット戻しワカメ2カップ
  • いわしエキス2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • クッカンジャン1大さじ
  • 味塩1小さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 15:00

乾燥ワカメ約1/2カップを水に15分ほど戻し、水気を絞ってカット戻しワカメ2カップ(180g)を用意します。こうしてワカメをきれいに洗ってほこりや不純物を取り除くと、スープが澄みます。

2

鍋に浄水1.5Lを注ぎ、カット戻しワカメ2カップ、クッカンジャン大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、いわしエキス大さじ2、味塩1/3大さじをすべて入れます。強火にかけて沸騰し始めると、ワカメから自然なうま味が染み出ます。

3
00:00/ 03:00

スープがぐつぐつ沸騰したら、約2~3分ほどさらに強火で煮ます。ワカメが十分に柔らかくなり、スープにうま味が出てとろみがつくまで煮たら火を止めて完成です。何度も煮直して食べても味が深まります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

31kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
5g
炭水化物
0g
脂質
04

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