🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理
澄んだワカメスープ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ワカメ本来のうま味が生きている澄んだスープに、柔らかなワカメが合わさったコスパ最高のワカメスープ。
調理時間
15分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 浄水1.5L
- カット戻しワカメ2カップ
- いわしエキス2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- クッカンジャン1大さじ
- 味塩1小さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 15:00
乾燥ワカメ約1/2カップを水に15分ほど戻し、水気を絞ってカット戻しワカメ2カップ(180g)を用意します。こうしてワカメをきれいに洗ってほこりや不純物を取り除くと、スープが澄みます。
2
鍋に浄水1.5Lを注ぎ、カット戻しワカメ2カップ、クッカンジャン大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、いわしエキス大さじ2、味塩1/3大さじをすべて入れます。強火にかけて沸騰し始めると、ワカメから自然なうま味が染み出ます。
3
00:00/ 03:00
スープがぐつぐつ沸騰したら、約2~3分ほどさらに強火で煮ます。ワカメが十分に柔らかくなり、スープにうま味が出てとろみがつくまで煮たら火を止めて完成です。何度も煮直して食べても味が深まります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
31kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
5g
炭水化物
0g
脂質
04







