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🍶 おつまみ

ヤドルヤドル スユク

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

やわらかくてコリコリした食感に、香ばしい肉汁がたっぷりのスユクです。特別な材料なしで調理法をアップグレードするだけで、専門店より柔らかく美味しく楽しめます。

調理時間
60
分量
4人分
評価
5.01
ヤドルヤドル スユク
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 豚バラ肉800g
  • 1500ml
  • 1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 青唐辛子3個
  • みりん14大さじ
  • テンジャン0.3大さじ
  • えごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
砂糖1大さじ

大きめの鍋に水1.5Lを注ぎ、塩大さじ1、砂糖大さじ1を入れて強火で沸かします。砂糖は甘みのためではなく、肉を柔らかく茹でるために入れます。入れすぎると肉汁が抜けて硬くなるので、大さじ1だけ使ってください。

2
豚バラ肉800g青唐辛子3個1500ml

青唐辛子のへただけを切って入れ、豚バラ肉の脂っぽさを抑えます。水がぐつぐつ沸騰し始めたら、豚バラ肉を丸ごと入れ、みりん1カップを加えて臭みを取り除き、肉をさらに柔らかくします。

3
00:00/ 40:00
みりん14大さじ

再び沸騰したら中弱火に落とし、蓋を開けたまま40分間ことこと茹でます。蓋を開けておくと豚の臭みとみりんのアルコールが飛び、ぐつぐつ沸騰しないので食感がやわらかく保たれます。

4
00:00/ 60:00

40分後、箸で刺したときに血が出なければ火を止め、蓋をして20分間蒸らします。蒸らすと肉が水分を再び吸収してしっとりし、切るときに崩れません。

5
テンジャン0.3大さじ

蒸らしたスユクを取り出し、ご飯なしで食べるときは薄く、ご飯と一緒に食べるときは厚めに切ります。茹で汁1カップにテンジャン(韓国味噌)小さじ1/3を溶き、えごま油大さじ1を混ぜてスユクに軽くかけると、乾燥せずしっとりします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1104kcal
エネルギー
34g
たんぱく質
15g
炭水化物
100g
脂質
04

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