🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
コチュジャン豚バラ炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
安い冷凍豚バラ肉を使って炭火焼きの風味を再現した、甘辛いコチュジャン豚バラ炒めです。片栗粉を加えることでカリッとした食感を出し、タレが肉にしっかり絡むのがポイントです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 冷凍豚バラ肉2握り
- 長ねぎ1握り
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 片栗粉1大さじ
- 粉唐辛子2大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- みりん2大さじ
- 砂糖1大さじ
- コチュジャン1大さじ
- 牛だしの素0.5大さじ
- ごま油少々
- こしょう少々
- 青唐辛子お好みで
- サラダ油少々
02
作り方 をチェック
1
油をひいたフライパンに冷凍豚バラ肉2つかみ、斜め切りにした長ねぎ1つかみ、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れ、肉に完全に火が通るまでしっかり炒めます。
2
片栗粉1大さじ
肉がある程度焼けたら片栗粉大さじ1を加え、ダマにならないように全体に混ぜながら炒めます。片栗粉をまぶすと食感がカリッとし、タレが肉にしっかり絡みます。
3
こしょう少々
小さなボウルに粉唐辛子大さじ2、濃口醤油大さじ2、みりん大さじ2、砂糖大さじ1、コチュジャン大さじ1、牛だしの素小さじ1/2、ごま油少々、こしょうを入れてよく混ぜ、甘辛いタレを作ります。
4
炒めた肉に準備したタレをすべて加え、焦げないように注意しながら全体に絡むように炒めます。フライパンの底にタレが少し焦げ付くくらいが炭火焼きのような香ばしさが出ます。
5
青唐辛子お好みで
最後に青唐辛子を細かく切ってたっぷり加え、軽くひと炒めして仕上げます。青唐辛子の辛みが豚バラ肉の脂っこさを抑え、味のバランスを整えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1080kcal
エネルギー
49g
たんぱく質
52g
炭水化物
85g
脂質