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超簡単チキンドラム

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

塩漬けで血抜きされ、やわらかくもちもちとした食感のチキンドラムに、アルロースとオイスターソースが調和した甘辛い味わいのチキンです。家庭でチキン店レベルに簡単に焼き上げられます。

調理時間
30
分量
4人分
評価
0.00
超簡単チキンドラム
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 鶏肉1kg
  • 800ml
  • 砂糖1大さじ
  • 1大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • アルロース2大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • オイスターソース2大さじ
  • にんにく6個
  • こしょう0.5小さじ
  • 長ねぎ0.5本
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 60:00
砂糖1大さじ

ボウルに水4カップ、砂糖大さじ1、塩大さじ1、料理酒大さじ1を入れてよく混ぜ、塩漬け液を作ります。砂糖を加えると血抜きがよくでき、肉がやわらかくなります。解凍済みのチキンドラムの袋に塩漬け液を注ぎ、1時間漬け込んで血抜きをします。

2
800ml

塩漬け後、血抜きされたチキンドラムをキッチンペーパーで水をさっと流すように素早く洗い流します。塩漬けの味が保たれるように素早くすすぎ、水分をしっかり拭き取ります。水分が残っていると味付けが薄まるので、完全に取り除いてください。

3
00:00/ 30:00
にんにく6個

同じ袋にアルロース大さじ2、濃口醤油大さじ2、オイスターソース大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ2、こしょう少々、長ねぎ少々を入れ、もみ込んで味を均一に絡めます。30分ほど漬け込むとより美味しいですが、すぐに調理しても大丈夫です。このように袋の中で味付けすると洗い物が少なくなります。

4
00:00/ 21:00

味付けしたチキンドラムを均等に広げてオーブントレイに置き、170度に予熱したオーブンに入れます。10分焼いたら裏返し、さらに10分焼いてカリッと仕上げます。最後の1分が最も長く感じられますので、ご注意ください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

457kcal
エネルギー
51g
たんぱく質
15g
炭水化物
25g
脂質
04

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