🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理
超簡単チキンドラム
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
塩漬けで血抜きされ、やわらかくもちもちとした食感のチキンドラムに、アルロースとオイスターソースが調和した甘辛い味わいのチキンです。家庭でチキン店レベルに簡単に焼き上げられます。
調理時間
30分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 鶏肉1kg
- 水800ml
- 砂糖1大さじ
- 塩1大さじ
- 料理酒1大さじ
- アルロース2大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- オイスターソース2大さじ
- にんにく6個
- こしょう0.5小さじ
- 長ねぎ0.5本
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 60:00
砂糖1大さじ
ボウルに水4カップ、砂糖大さじ1、塩大さじ1、料理酒大さじ1を入れてよく混ぜ、塩漬け液を作ります。砂糖を加えると血抜きがよくでき、肉がやわらかくなります。解凍済みのチキンドラムの袋に塩漬け液を注ぎ、1時間漬け込んで血抜きをします。
2
水800ml
塩漬け後、血抜きされたチキンドラムをキッチンペーパーで水をさっと流すように素早く洗い流します。塩漬けの味が保たれるように素早くすすぎ、水分をしっかり拭き取ります。水分が残っていると味付けが薄まるので、完全に取り除いてください。
3
00:00/ 30:00
にんにく6個
同じ袋にアルロース大さじ2、濃口醤油大さじ2、オイスターソース大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ2、こしょう少々、長ねぎ少々を入れ、もみ込んで味を均一に絡めます。30分ほど漬け込むとより美味しいですが、すぐに調理しても大丈夫です。このように袋の中で味付けすると洗い物が少なくなります。
4
00:00/ 21:00
味付けしたチキンドラムを均等に広げてオーブントレイに置き、170度に予熱したオーブンに入れます。10分焼いたら裏返し、さらに10分焼いてカリッと仕上げます。最後の1分が最も長く感じられますので、ご注意ください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
457kcal
エネルギー
51g
たんぱく質
15g
炭水化物
25g
脂質
04







