👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
エゴマ油入り卵ラーメン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
半熟卵にエゴマ油を注入して香ばしい風味が染み込んだクリーミーなスープのラーメンです。牛乳とチーズでまろやかでコクのある味わいが楽しめます。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★3.9(28)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- インスタントラーメン1個
- 卵1個
- えごま油0.3大さじ
- 牛乳100ml
- チーズ20g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 07:30
卵1個
卵を沸騰したお湯に入れ、3分30秒から4分間茹でて半熟状態にします。黄身が少し液体のように流れる程度に固まったら、油の注入がうまくいきます。殻を慎重に剥き、黄身側に注射器を刺して準備します。
2
卵1個
有機溶媒用の注射器にエゴマ油5mlを入れ、半熟卵の黄身にゆっくり注入します。油が黄身の中に染み込むように押し込み、はみ出さないように注意しながら、香りが十分に移るようにします。こうすることで、黄身が割れたときに香ばしいエゴマ油の香りが広がります。
3
00:00/ 04:00
鍋に水を沸かし、ラーメンの麺を4分間茹でます。麺が柔らかくなったら冷水で洗ってでんぷんを落とし、水気を切ります。この工程で麺が締まります。
4
00:00/ 02:00
チーズ20g
同じ鍋にラーメンスープの素と牛乳100mlを入れ、中火で煮ます。泡が立ち、スープがとろみを帯びてきたら、チーズ20gを加えて混ぜながら溶かします。チーズが完全に溶けてクリーミーになるまで2分間煮て、味をなじませます。
5
00:00/ 01:00
卵1個
麺をスープに入れ、1分間さらに煮てスープを麺に絡めます。エゴマ油入り卵をのせて火を止めます。卵が割れて油が混ざり、風味が増します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
753kcal
エネルギー
24g
たんぱく質
83g
炭水化物
36g
脂質
04







