Cookuru
🍶 おつまみ🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理

サツマイモの飴がらめ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

外はカリッと、中はしっとりのサツマイモの飴がらめ。油と砂糖を一緒に加えて揚げる、魔法のようなコーティングがポイントです。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
サツマイモの飴がらめ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • さつまいも2個
  • 砂糖5.3大さじ
  • サラダ油200ml
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1

サツマイモの皮をざっとむき、内側の苦味が出る部分を完全に取り除き、角を立てるように一口大に切ってください。こうするとサツマイモに火が通りやすく、食感も良くなります。

2
サラダ油200ml砂糖5.3大さじ

中華鍋や揚げ鍋にサラダ油を少々入れ、火をつけていない状態で切ったサツマイモをすべて入れ、砂糖80gを加えてください。その後、中火で火をつけ、砂糖がゆっくり溶けるように混ぜながら、焦げ付かないようにします。

3
砂糖5.3大さじ

鍋が熱くなったら火を少し弱め、砂糖が完全に溶けるまで待ち、強火にしてきつね色になるまで時々混ぜながら揚げてください。片面がきつね色になったら中弱火にし、色がしっかりつくまでさらに揚げます。

4
いりごま1大さじ砂糖5.3大さじ

砂糖のコーティングができてパリッとし、好みの色になったら火を止めてください。皿にいりごまを敷き、サツマイモをのせて完全に冷ますと、砂糖が膨らんでさらにカリッとします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

2390kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
168g
炭水化物
205g
脂質
サツマイモの飴がらめ | Cookuru