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サツマイモの飴がらめ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
外はカリッと、中はしっとりのサツマイモの飴がらめ。油と砂糖を一緒に加えて揚げる、魔法のようなコーティングがポイントです。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- さつまいも2個
- 砂糖5.3大さじ
- サラダ油200ml
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
サツマイモの皮をざっとむき、内側の苦味が出る部分を完全に取り除き、角を立てるように一口大に切ってください。こうするとサツマイモに火が通りやすく、食感も良くなります。
2
サラダ油200ml砂糖5.3大さじ
中華鍋や揚げ鍋にサラダ油を少々入れ、火をつけていない状態で切ったサツマイモをすべて入れ、砂糖80gを加えてください。その後、中火で火をつけ、砂糖がゆっくり溶けるように混ぜながら、焦げ付かないようにします。
3
砂糖5.3大さじ
鍋が熱くなったら火を少し弱め、砂糖が完全に溶けるまで待ち、強火にしてきつね色になるまで時々混ぜながら揚げてください。片面がきつね色になったら中弱火にし、色がしっかりつくまでさらに揚げます。
4
いりごま1大さじ砂糖5.3大さじ
砂糖のコーティングができてパリッとし、好みの色になったら火を止めてください。皿にいりごまを敷き、サツマイモをのせて完全に冷ますと、砂糖が膨らんでさらにカリッとします。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2390kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
168g
炭水化物
205g
脂質