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夏の逸品 マスタードソースビビンタンミョン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリッと辛いマスタードソースと新鮮な野菜、ぷりぷりの海鮮が調和した、さっぱりとしたビビンタンミョンです。

調理時間
30
分量
2人分
評価
0.00
夏の逸品 マスタードソースビビンタンミョン
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • リョンチャンピ1袋
  • 和がらし(多め)1大さじ
  • 4大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • 豆板醤1大さじ
  • ラー油1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • 玉ねぎ0.5個
  • にんじん少々
  • きゅうり少々
  • パプリカ少々
  • にら少々
  • いか少々
  • えび少々
  • 少々
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
リョンチャンピ1袋

リョンチャンピは割れないように注意しながら、適当な大きさに割って準備します。沸騰したお湯で8〜10分間十分に茹で、中まで透明になったら冷水で洗って水気を切ります。

2
00:00/ 00:30
にんじん少々きゅうり少々パプリカ少々玉ねぎ0.5個にら少々いか少々えび少々4大さじ

玉ねぎ、にんじん、きゅうり、パプリカ、にらを細切りにします。いかは格子状に切り込みを入れて一口大に切り、えびと一緒に沸騰したお湯に酢を一滴加え、30秒間さっと茹でます。

3
リョンチャンピ1袋ごま油1大さじ

茹でたリョンチャンピにごま油を軽く絡めて、くっつかないようにします。はさみで食べやすい大きさに切ります。

4
少々

和がらし大さじ1、酢大さじ4、濃口醤油大さじ1、砂糖大さじ1、オリゴ糖大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ2、豆板醤大さじ1、ラー油大さじ1、ごま油大さじ1を混ぜてソースを作ります。足りない塩気は塩で調節します。

5
リョンチャンピ1袋

大きめの皿にリョンチャンピを敷き、周りに切った野菜と茹でた海鮮を盛り付けます。準備したソースを添えて、混ぜながら食べます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

393kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
58g
炭水化物
16g
脂質