⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
アワビの内臓パスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
アワビの内臓の濃厚な風味とバターの香ばしさが調和した、贅沢なアワビの内臓パスタです。
調理時間
30分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- あわび1個
- 昆布1枚
- パスタ1人分
- バター1大さじ
- にんにく3片
- わけぎ2本
- 白ワイン2大さじ
- 茹で汁少々
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 120:00
昆布1枚
アワビはブラシを使って表面と隙間をきれいに洗い、下処理します。昆布を入れた水にアワビを入れ、弱火で2時間ほど柔らかくなるまで蒸します。
2
にんにく3片白ワイン2大さじバター1大さじわけぎ2本
フライパンにバターをひき、にんにく(みじん切り)とわけぎを入れて香りを出します。白ワインを加えて生臭さを飛ばし、風味を加えます。
3
パスタ1人分茹で汁少々
70%ほど茹でたパスタと茹で汁を少々加え、ソースが麺によく絡むように一緒に炒めます。
4
パスタ1人分
完成したパスタの上に、蒸して焼いたアワビを食べやすい大きさに切ってのせます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
119kcal
エネルギー
24g
たんぱく質
52g
炭水化物
14g
脂質
04







