👶 子どもと一緒に⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
じゃがいもチーズオムレツ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
じゃがいも、卵、チーズのたった3つの主材料で作る、外はカリッと中はチーズたっぷりの超簡単栄養おやつです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 卵2個
- 味塩少々
- サラダ油適量
- じゃがいも1個
- ハバティチーズ1枚
- モッツァレラチーズひとつかみ
02
作り方 をチェック
1
味塩少々卵2個
ボウルに卵2個を割り入れ、味塩を少々ふり、箸や泡立て器でよく溶いて卵液を作ります。卵の白身の筋がなくなるよう十分に混ぜると、食感がなめらかになります。
2
じゃがいも1個サラダ油適量
フライパンにサラダ油を多めにひき、中火で予熱します。フライパンが十分に熱くなると、じゃがいもがくっつかずカリッと焼けます。
3
じゃがいも1個
じゃがいもをスライサーでごく薄くスライスし、フライパンの底に隙間なく重ねて敷きます。じゃがいもが薄いほど調理時間が短くなり、表面がよりカリッとします。
4
じゃがいも1個
スライスしたじゃがいもの上に、用意した卵液をまんべんなく流し入れ、塩をもう一度少々ふって味を調えます。卵液がじゃがいもの隙間を埋めて、まとまりを良くします。
5
モッツァレラチーズひとつかみ
底面がきつね色でカリッと焼けたら、ヘラで慎重に裏返します。裏返した面の上にハバティチーズ1枚とモッツァレラチーズをお好みでたっぷりのせます。
6
オムレツを半分に折り、チーズが完全に溶けるまで弱火でさらに焼きます。チーズが溶けてとろりとしたら、皿に盛り付けて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
384kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
27g
炭水化物
41g
脂質