🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
市販のタレで作るジコバ風チキングリル
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
市販のチムタクのタレとコチュジャンブルゴギのタレを1:1で混ぜて、有名チキンブランドの旨味を再現した超簡単な鶏もも肉料理です。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 鶏もも肉350g
- 長ねぎ1本
- サラダ油15ml
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 市販のチムタクのタレ3大さじ
- 市販のコチュジャンブルゴギのタレ3大さじ
- うどん1袋
- いりごま0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
鶏もも肉350gサラダ油15ml
フライパンにサラダ油を薄くひき、鶏もも肉の皮目が下になるように全て並べます。皮目から焼くことで鶏肉の脂が出て、香ばしい風味が最大限に引き出されます。
2
長ねぎ1本
長ねぎ1本を太めに切ってフライパンに一緒に加えます。長ねぎの香りが鶏肉に移り、臭みを消し、焼きねぎ特有の甘みを加えます。
3
こしょう0.5小さじ塩0.5大さじ
下味をつけていないので、塩とこしょうを全体にふって下味をつけます。表裏を返しながら揚げるようにこんがりと焼くのが食感のポイントです。
4
鶏肉がある程度焼けたら、はさみを使って食べやすい一口大に切ります。そのまま食べられるくらい中まで完全に火が通るまでしっかり炒めます。
5
市販のチムタクのタレ3大さじうどん1袋
用意しておいた市販のチムタクのタレとコチュジャンブルゴギのタレを1:1の割合で加えます。うどんを入れる場合は各大さじ3、うどんを入れない場合は各大さじ2で十分です。
6
うどん1袋
うどんを加え、タレが麺に全体に絡むようにもう一度炒めます。タレが焦げないように中火で手早く混ぜながら調理するのが良いです。
7
いりごま0.5大さじ
最後にいりごまをたっぷりふりかけて香ばしさをプラスして仕上げます。鶏肉を焼いた後、市販のタレを混ぜるだけで完成する非常に簡単な工程です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1371kcal
エネルギー
81g
たんぱく質
142g
炭水化物
55g
脂質
04







