ムセンチェ(大根の和え物)
甘酸っぱくてさっぱりとしたムセンチェ(大根の和え物)は、秋大根の瑞々しい味わいを生かした一品。漬け込まずにそのまま和えることで、爽やかな食感を楽しめます。

材料 をそろえる
- 大根1個
- わけぎ100g
- 紅生姜(みじん切り)10g
- ナンプラー1大さじ
- 味塩1.2小さじ
- 粉唐辛子4.5小さじ
- 梅エキス1大さじ
- 酢2.8大さじ
- きび砂糖1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- しょうが2g
- ごま9g
- ごま油1大さじ
作り方 をチェック
秋大根500gをスライサーで薄く千切りにします。あまり薄すぎず、切れない程度に切って食感を残し、スライサーを使わないと水分が出て味が落ちます。切った大根はすぐに使って新鮮さを保ちます。
千切りにした大根に味塩0.4大さじをまんべんなく振ります。味塩を使うと水分が出にくく、すっきりとした味わいになり、普通の塩ではさっぱり感が足りません。1~2分置いて塩をなじませます。
大根に酢2.75大さじを先に加え、消毒するように混ぜます。酸味を出すために十分に加えますが、秋大根の淡白で甘みが少ないことを考慮して調整し、酢が大根の汁気を引き出します。
きび砂糖大さじ1(山盛り)を加えて混ぜ、甘みを加えます。きび砂糖は非精製のサトウキビで、香ばしい蜂蜜の香りと自然なうま味があり、普通の砂糖より甘さが控えめでミネラルと食物繊維が豊富です。甘みが足りなければ追加します。
にんにく(みじん切り)大さじ1としょうが0.2大さじ、ナンプラー大さじ1を加えて混ぜます。しょうがは少量加えて風味をつけ、ナンプラーでうま味を補い、全体の味をバランスよくします。
粉唐辛子大さじ1.5を加え、ピンク色になるまで混ぜます。好みで1~2大さじ調整し、入れすぎると粉っぽくなるので、ピンク色で止めて大根の和え物が真っ赤にならないようにします。
梅エキス大さじ1、ごま大さじ1を追加で加え、優しく混ぜます。梅エキスで甘酸っぱさを強化し、ごまで香ばしさを加え、力を入れすぎて大根が柔らかくならないようにします。
ごま油大さじ1を最後に加え、全体に和えて仕上げます。ごま油が香ばしさと風味を加え、水っぽさを消し、さっぱりとした味わいに仕上げます。わけぎ4本とみじん切りの紅生姜少々を飾りとしてのせて盛り付けます。
栄養メモ
1人分あたりの目安







