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ムセンチェ(大根の和え物)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘酸っぱくてさっぱりとしたムセンチェ(大根の和え物)は、秋大根の瑞々しい味わいを生かした一品。漬け込まずにそのまま和えることで、爽やかな食感を楽しめます。

調理時間
15
分量
4人分
評価
0.00
ムセンチェ(大根の和え物)
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 大根1個
  • わけぎ100g
  • 紅生姜(みじん切り)10g
  • ナンプラー1大さじ
  • 味塩1.2小さじ
  • 粉唐辛子4.5小さじ
  • 梅エキス1大さじ
  • 2.8大さじ
  • きび砂糖1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • しょうが2g
  • ごま9g
  • ごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
大根1個

秋大根500gをスライサーで薄く千切りにします。あまり薄すぎず、切れない程度に切って食感を残し、スライサーを使わないと水分が出て味が落ちます。切った大根はすぐに使って新鮮さを保ちます。

2
00:00/ 02:00
大根1個味塩1.2小さじ

千切りにした大根に味塩0.4大さじをまんべんなく振ります。味塩を使うと水分が出にくく、すっきりとした味わいになり、普通の塩ではさっぱり感が足りません。1~2分置いて塩をなじませます。

3
大根1個2.8大さじ

大根に酢2.75大さじを先に加え、消毒するように混ぜます。酸味を出すために十分に加えますが、秋大根の淡白で甘みが少ないことを考慮して調整し、酢が大根の汁気を引き出します。

4
きび砂糖1大さじ

きび砂糖大さじ1(山盛り)を加えて混ぜ、甘みを加えます。きび砂糖は非精製のサトウキビで、香ばしい蜂蜜の香りと自然なうま味があり、普通の砂糖より甘さが控えめでミネラルと食物繊維が豊富です。甘みが足りなければ追加します。

5
ナンプラー1大さじしょうが2g

にんにく(みじん切り)大さじ1としょうが0.2大さじ、ナンプラー大さじ1を加えて混ぜます。しょうがは少量加えて風味をつけ、ナンプラーでうま味を補い、全体の味をバランスよくします。

6
大根1個

粉唐辛子大さじ1.5を加え、ピンク色になるまで混ぜます。好みで1~2大さじ調整し、入れすぎると粉っぽくなるので、ピンク色で止めて大根の和え物が真っ赤にならないようにします。

7
梅エキス1大さじ大根1個ごま9g

梅エキス大さじ1、ごま大さじ1を追加で加え、優しく混ぜます。梅エキスで甘酸っぱさを強化し、ごまで香ばしさを加え、力を入れすぎて大根が柔らかくならないようにします。

8
ごま油1大さじ

ごま油大さじ1を最後に加え、全体に和えて仕上げます。ごま油が香ばしさと風味を加え、水っぽさを消し、さっぱりとした味わいに仕上げます。わけぎ4本とみじん切りの紅生姜少々を飾りとしてのせて盛り付けます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

120kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
16g
炭水化物
5g
脂質
04

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