🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん
スパムとじゃがいものチャグルイ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
スパムとじゃがいもがとろけるまで煮込まれた、とろみのある香ばしいチャグルイです。素材が自然に調和し、深い味わいが引き立ちます。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- じゃがいも1個
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
- 青唐辛子1個
- スパム1個
- 砂糖1大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- コチュジャン1大さじ
- テンジャン0.5大さじ
- 濃口醤油4大さじ
- 水100ml
02
作り方 をチェック
1
じゃがいも1個
フライパンの底にじゃがいもを先に敷きます。じゃがいもが下にあることで素材がよく絡み合い、融合します。こうすることでじゃがいもが崩れてソースがとろみを帯びます。
2
じゃがいも1個玉ねぎ1個
玉ねぎを切ってフライパンに入れます。切った玉ねぎをじゃがいもの上にのせて、素材の層を作ります。この順番にすることで、それぞれの素材の味がよく染み込みます。
3
青唐辛子1個長ねぎ1本
長ねぎと青唐辛子を切ってすべて加えます。ねぎと唐辛子を叩きつけるようにざっくり加えて、強い風味を加えます。すべての野菜を加えて素材の土台を完成させます。
4
スパム1個
スパムを加えます。ハムを加えることで甘みと塩味のバランスを整えます。これで全ての固形素材がフライパンに入りました。
5
粉唐辛子6小さじ
砂糖大さじ1と粉唐辛子大さじ2を加えます。中火で混ぜながら、調味料が素材に絡むようにします。お好みで粉唐辛子の量を調節してください。
6
テンジャン0.5大さじ
にんにく(みじん切り)大さじ1、コチュジャン大さじ1、テンジャン小さじ1/2を加えます。スプーンでよく和えて、調味料が均一に広がるようにします。テンジャンは香ばしさを加えます。
7
水100ml
濃口醤油大さじ4と水適量を注ぎます。強火にして沸騰させます。水を加えることで素材が水分を含んで火が通り始めます。
8
00:00/ 20:00
じゃがいも1個
中火で20分ほどじっくり煮込みます。じゃがいもが崩れるまで火を通して、素材が互いに融合するようにします。ソースがとろみを帯び、全ての味が染み込むまで煮込みます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
737kcal
エネルギー
33g
たんぱく質
45g
炭水化物
49g
脂質
04







