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業務用4分フォー

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

デリバリー専門店の秘密レシピを活用し、4分で完成する超簡単フォーです。濃縮スープの深い味わいとシャキシャキのもやし、香り高いパクチーの調和が絶品です。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
業務用4分フォー
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 玉ねぎ1個
  • ぬるま湯3大さじ
  • 3大さじ
  • 砂糖2大さじ
  • 700ml
  • フォー濃縮スープ100ml
  • 戻したフォーの麺1袋
  • 牛バラスライス100g
  • もやし100g
  • パクチー20g
  • 赤唐辛子1個
  • 海鮮醤10g
  • XOソース5g
02

作り方 をチェック

1
玉ねぎ1個砂糖2大さじ

ボウルにぬるま湯大さじ3、酢大さじ3、砂糖大さじ2を入れ、砂糖が溶けるまでよく混ぜます。そこにスライサーで薄切りにした玉ねぎ90gを加え、十分に漬け込んで玉ねぎの酢漬けを作ります。

2

鍋に水700mlを注ぎ、市販のフォー濃縮スープ100mlを加えてスープを作ります。濃縮スープを使うと、別途香辛料を用意しなくても専門店特有の深いうま味を出せます。

3
00:00/ 00:30

スープが沸騰したら、あらかじめ戻しておいたフォーの麺を入れ、ちょうど30秒だけ茹でます。麺が伸びすぎないように時間を厳守して引き上げ、器に盛ります。

4
牛バラスライス100g

牛バラスライスを適当な大きさに切り、沸騰したスープに入れて軽く湯通しします。既に加熱済みのスライス製品を使うと、調理時間を大幅に短縮できます。

5
00:00/ 00:10
もやし100g

スープにもやしを入れ、ちょうど10秒だけさっと湯通しして引き上げ、麺の上に山盛りにのせます。もやしのシャキシャキした食感が残っていると、フォーの味が一層良くなります。

6
牛バラスライス100gXOソース5gパクチー20g赤唐辛子1個玉ねぎ1個もやし100g海鮮醤10g

もやしの上に、先に作った玉ねぎの酢漬け、湯通しした牛バラスライス、パクチーをたっぷりのせます。最後に熱々のスープを注ぎ、赤唐辛子と海鮮醤、XOソースをお好みで添えて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

890kcal
エネルギー
37g
たんぱく質
143g
炭水化物
20g
脂質
04

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