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イ・チャンウォンの半干しスケトウダラのヤンニョムチキン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

カリッと揚げた半干しスケトウダラに甘辛い万能ヤンニョムソースを絡めた、外はカリッと中はしっとりのご飯泥棒なヤンニョムチキンです。

調理時間
60
分量
2人分
評価
0.00
イ・チャンウォンの半干しスケトウダラのヤンニョムチキン
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 半干しスケトウダラ2尾
  • 3大さじ
  • こしょう1小さじ
  • 焼酎1ml
  • 長ねぎ1本
  • 青唐辛子3個
  • 乾燥唐辛子2g
  • 粉唐辛子3小さじ
02

作り方 をチェック

1

半干しスケトウダラ2尾を流水でよく洗い、ハサミで尾とヒレを切り落とします。キッチンペーパーでしっかり水気を拭き取ると、揚げた時に油がはねず、カリッと仕上がります。

2
半干しスケトウダラ2尾

半干しスケトウダラの頭を切り落とし、胴体を食べやすい大きさにぶつ切りにします。切った頭は捨てずに乾燥させてだし用に使うと、深い味わいが出せます。

3
00:00/ 30:00
半干しスケトウダラ2尾焼酎1ml

ボウルに下処理した半干しスケトウダラを入れ、塩3つまみ、こしょう少々、焼酎少々を加えて和え、30分間漬け込みます。焼酎は魚の生臭さを抑えるのに効果的です。

4

長ねぎ1本と青唐辛子3本は薄く小口切りにし、乾燥唐辛子2本は大きめに切って準備します。野菜の大きさを揃えると仕上がりが美しくなります。

5

粉唐辛子大さじ3、砂糖大さじ2、濃口醤油大さじ5、料理酒大さじ6、ごま油大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、生姜(みじん切り)小さじ1/2、水大さじ7、いりごま大さじ1、水飴大さじ6、コチュジャン大さじ2を混ぜ合わせて万能ヤンニョムソースを作ります。

6
半干しスケトウダラ2尾

漬け込んだ半干しスケトウダラに片栗粉約1カップを加え、水を少しずつ注ぎながら濃度を調整して衣をつけます。粉がダマにならないように手でよく揉み込み、衣をまとわせます。

7
00:00/ 10:00
半干しスケトウダラ2尾

180度に予熱した油に半干しスケトウダラを入れ、くっつかないように混ぜながら約10分、きつね色になるまで揚げます。揚げた半干しスケトウダラは取り出して油をしっかり切ります。

8
乾燥唐辛子2g青唐辛子3個

熱したフライパンにサラダ油大さじ2をひき、乾燥唐辛子と青唐辛子を炒めて辛い香りを立てます。香りが立ったらヤンニョムソースを注ぎ、グツグツと沸騰するまで待ちます。

9
半干しスケトウダラ2尾長ねぎ1本

ソースが沸騰したら揚げた半干しスケトウダラを加え、ソースが全体に絡むように手早く炒めます。最後に長ねぎを加えてひと炒めしたら完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

4044kcal
エネルギー
9g
たんぱく質
86g
炭水化物
1g
脂質
04

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