シオコンブのきゅうり和え

ジッパー袋にきれいに洗ったきゅうり1本を丸ごと入れます。きゅうりの量はお好みで調整してください。

きゅうりの入ったジッパー袋に、シオコンブ（塩蔵昆布）ひとつまみ、ごま油大さじ1、いりごま適量を加えます。

ジッパー袋を閉じ、拳や道具を使ってきゅうりを潰します。きゅうりが不規則に砕けることで、味がよりよく染み込みます。

きゅうりが十分に潰れたら、ジッパー袋を振って揉み、味が均一に混ざるようにします。完成したきゅうり和えを器に盛り付けます。