👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ
ミシュラン3スター チェユクポックム
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘辛いソテコチュジャンだれが絡んだ、もちもちの三枚肉のチェユクポックム。ミシュランシェフの超簡単4:1:1のたれ比率でプロの味を再現。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚三枚肉360g
- 長ねぎ1本
- にんにく8個
- 玉ねぎ0.2個
- 青唐辛子20g
- コチュジャン2大さじ
- 醸造醤油2大さじ
- 砂糖1大さじ
- サラダ油10ml
02
作り方 をチェック
1
コチュジャン2大さじ醸造醤油2大さじ砂糖1大さじ
コチュジャンと醸造醤油、砂糖を4:1:1の比率で混ぜてソテコチュジャンを作ります。このたれがチェユクポックムの要で、混ぜるだけでプロフェッショナルな味のベースが完成します。
2
精肉店の豚三枚肉360gを用意します。理想的には0.6cm厚さ、5cm幅に切りますが、面倒ならそのまま使っても大丈夫です。血合いをキッチンペーパーで拭き取り、臭みを除きます。
3
00:00/ 60:00
コチュジャン2大さじ長ねぎ1本
豚肉に準備したソテコチュジャンを入れ、長ねぎの白い部分100g、にんにく8片、玉ねぎ24g、青唐辛子20gをすべて加えて和えます。ラップで包んで1時間漬け込むと、たれが肉に染み込んで味がなじみます。
4
00:00/ 08:00
サラダ油10ml
フライパンにサラダ油をひき、中火で予熱した後、漬け込んだ肉を入れます。強火にして8分ほど混ぜながら炒め、肉の水分が飛び、たれが絡んでとろみがつくまで続けます。火が強すぎないように注意し、肉がもちもちとしたら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1074kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
21g
炭水化物
101g
脂質
04







