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超簡単!春白菜ビビンバ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

春白菜のカクテキをたっぷりのせて、さっと混ぜて食べる爽やかで旨味たっぷりのビビンバです。旬の春白菜のシャキシャキした食感が生きている絶品料理です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
超簡単!春白菜ビビンバ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 春白菜100g
  • 粉唐辛子3小さじ
  • 15ml
  • にんにく(みじん切り)0.3大さじ
  • ツナ缶の汁1大さじ
  • ごま5g
  • ご飯1杯
  • 1個
  • ごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
春白菜100g

ボウルに粉唐辛子大さじ1、水大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1/3、ツナ缶の汁大さじ1を入れてよく混ぜ、タレを作ります。こうしてあらかじめタレを作っておくと、春白菜に均等に染み込んで美味しくなります。

2
00:00/ 05:00
春白菜100gごま5g

春白菜100gをきれいに洗い、食べやすい大きさに細かく切ります。準備したタレを加えて手で和え、いりごまを少々ふりかけて5分ほど漬けておきます。春白菜がタレをたっぷり吸い込み、シャキシャキして旨味が染み込むまで漬けてください。

3
00:00/ 02:00

フライパンに油を薄くひき、卵1個を目玉焼きにして黄身が半熟の状態に焼きます。黄身がつぶれないように弱火で2分間焼き、食感が生きるようにします。

4
春白菜100gごま油1大さじ

温かいご飯1膳に春白菜のカクテキをたっぷりのせ、目玉焼きを上にのせてごま油大さじ1をかけます。スプーンでさっと混ぜて食べれば完成です。ごま油が全体に絡んで風味が一層引き立ちます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

582kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
79g
炭水化物
23g
脂質
04

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