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お玉で作る卵餃子

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

もちもちの卵皮にソーセージと野菜のシャキシャキ感、コチュジャンケチャップソースの甘辛さが合わさった、子ども好みのおやつ。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
お玉で作る卵餃子
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 6個
  • 片栗粉10g
  • 0.5大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • ソーセージ50g
  • 玉ねぎ1個
  • ピーマン1個
  • コチュジャン1大さじ
  • ケチャップ2大さじ
  • サラダ油10ml
02

作り方 をチェック

1
サラダ油10ml片栗粉10g

お玉にサラダ油を少々入れ、熱しておきます。ミキサーに卵6個を割り入れ、片栗粉大さじ1と塩少々を加えて回し、滑らかな卵液を作ります。片栗粉のおかげで卵皮がもちもちになります。

2
00:00/ 00:20
6個

熱したお玉に卵液を注ぎ、薄く広げます。卵が少し固まり始めるまで弱火で10~20秒待ちます。厚く広げすぎると皮が破れることがあります。

3
00:00/ 01:00
ソーセージ50gサラダ油10ml

フライパンにサラダ油を少々ひき、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れて香りが立つまで炒めます。ソーセージを加え、中火で1分間炒めて油がなじむまでします。ソーセージから出る油で味がつきます。

4
00:00/ 00:30
ピーマン1個玉ねぎ1個

玉ねぎとピーマンを小さく切って加え、30秒間炒めてシャキシャキ感が残っているうちに、コチュジャン大さじ1とケチャップ大さじ2を加えてよく混ぜます。ソースが全体になじんだら火を止めます。野菜を炒めすぎると食感が悪くなります。

5
00:00/ 01:00

薄く焼いた卵皮の上に餡をのせて、くるっと巻きます。巻いた卵餃子をフライパンに並べ、両面がきつね色になるまで1分間焼いて仕上げます。カリッとした食感にするため弱火で焼きます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

427kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
22g
炭水化物
27g
脂質
04

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