👶 子どもと一緒に⚡ 時短・簡単料理
お玉で作る卵餃子
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
もちもちの卵皮にソーセージと野菜のシャキシャキ感、コチュジャンケチャップソースの甘辛さが合わさった、子ども好みのおやつ。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 卵6個
- 片栗粉10g
- 塩0.5大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- ソーセージ50g
- 玉ねぎ1個
- ピーマン1個
- コチュジャン1大さじ
- ケチャップ2大さじ
- サラダ油10ml
02
作り方 をチェック
1
サラダ油10ml片栗粉10g
お玉にサラダ油を少々入れ、熱しておきます。ミキサーに卵6個を割り入れ、片栗粉大さじ1と塩少々を加えて回し、滑らかな卵液を作ります。片栗粉のおかげで卵皮がもちもちになります。
2
00:00/ 00:20
卵6個
熱したお玉に卵液を注ぎ、薄く広げます。卵が少し固まり始めるまで弱火で10~20秒待ちます。厚く広げすぎると皮が破れることがあります。
3
00:00/ 01:00
ソーセージ50gサラダ油10ml
フライパンにサラダ油を少々ひき、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れて香りが立つまで炒めます。ソーセージを加え、中火で1分間炒めて油がなじむまでします。ソーセージから出る油で味がつきます。
4
00:00/ 00:30
ピーマン1個玉ねぎ1個
玉ねぎとピーマンを小さく切って加え、30秒間炒めてシャキシャキ感が残っているうちに、コチュジャン大さじ1とケチャップ大さじ2を加えてよく混ぜます。ソースが全体になじんだら火を止めます。野菜を炒めすぎると食感が悪くなります。
5
00:00/ 01:00
薄く焼いた卵皮の上に餡をのせて、くるっと巻きます。巻いた卵餃子をフライパンに並べ、両面がきつね色になるまで1分間焼いて仕上げます。カリッとした食感にするため弱火で焼きます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
427kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
22g
炭水化物
27g
脂質
04







